ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Амьдралаас бидэнд өгдөг үнэгүй хэрнээ үнэ цэнтэй 9 бэлэг

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 21

Чи өөртөө ямар бэлэг өгч чадах вэ? Дэлгүүр хэсэж ном, даашинз худалдаж авч уу, маникюрт хумсаа гоёмсгоор будуулж уу, зүсэм бялуу амттай кофегоор уу эсвэл бүтэн жил мөрөөдөж явсан оёдлын сургалтандаа сууж өөрийгөө баярлуулах уу? Чамайг баярлуулах зүйлс ийм олон ч бэлэг гэдэг зөвхөн үнэ мөнгөөр хэмжигддэггүй. Чи өөртөө өөдрөг сэтгэлгээг, сэтгэлийн амар тайван байдлыг, идэвхитэй эрүүл амьдралын хэв маягийг, тэр байтугай урт удаан аз жаргалтай амьдралыг ч бэлэглэж чадна. Үнэгүй хэрнээ үнэ цэнтэй эдгээр бэлэгт юу юу багтсныг харцгаая.

Амьдралаас бидэнд өгдөг үнэгүй хэрнээ үнэ цэнтэй 9 бэлэг

Сайхан амьдралын садаа болсон 6 зуршил

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 11 / 20

Ямар ч ахиц дэвшилгүй амьдраад байгаагаа мэдэрч, чи өөрөө энэ бүх болохгүй зүйлийг эхлүүлсэн мэтээр санаж өөрийгөө голно. Гэсэн хэрнээ яг юу болохгүй байгааг ойлгохгүй, ойлогосон байлаа ч хэрхэн яаж өөрчлөлт хийхээ ч мэдэхгүй үетэй нүүр тулах үе бидэнд цөөнгүй. Энэ байдал нь чи мэдэхгүй, чадахгүй байгаадаа ч биш зүгээр л зуршил болчихсон хэдэн үйлдлээс л үүдэлтэй байдаг. Яг ямар муу зуршлууд чамайг доош нь чангааж байдаг бол?

Сайхан амьдралын садаа болсон 6 зуршил

Аз жаргалаа “тоол”

Мэдээлэл  | 2017 / 11 / 19

Аз жаргалтай өдрийн мэнд хүргэе. Өнөөдрийн шуудангаараа чамтай аз жаргалын тухай бодлоо хуваалцъя гэж хүслээ. Алтран шаргалтах нар, алаглан дэлбээлэх цэцэгс, цэнхэртэн туяарах цэлмэг тэнгэрийн гүнээс ч сэтгэлийн аз жаргалыг мэдэрч сурах нь бидний суралцах ёстой хамгийн чухал хичээл ч байж мэдэх юм. Тиймээ, амьдралын хором мөч бүхэнд аз жаргал бий. Харин үүнийг олж харах гэгээлэг бодол л хэрэгтэй. Аз жаргал тэртээ холд биш хажуу дэргэд байдаг нь хичнээн сайхан хэрэг вэ!

Аз жаргалаа “тоол”

Ш.Цэрэнсамбуу: Хөхүүл ээжүүд сэтгэл гутралд өртөх нь их тул дааврыг тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй

Эрүүл мэнд  | 2017 / 11 / 17

Улсын I амаржих газрын тасгийн эрхлэгч, Анагаах ухааны доктор, зөвлөх эмч Ш.Цэрэнсамбуутай төрсний дараах эхчүүдийн асаргаа, сувилгааны талаар ярилцлаа. Тэрбээр тус амаржих газарт 21 жил ажиллаж байгаа юм.

Ш.Цэрэнсамбуу: Хөхүүл ээжүүд сэтгэл гутралд өртөх нь их тул дааврыг тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй

Нүүрний шавар маскны “know-how”

Гоо сайхан  | 2017 / 11 / 16

Шавран маск чиний арьс арчилгааны үнэнч найз байж чадах хэд хэдэн шалтгааныг дор дурдъя. Мөн хэрхэн зөв хэрэглэх талаар ч зөвлөе. Шавран маск нь арьсан дахь тослогийг гадагшлуулж, нүхийг цэвэрлэж, үхэжсэн арьсыг цэвэрлэж, хорт бодисыг гадагшлуулж, шим тэжээлээр тэтгэхээс гадна арьсанд хэрэгцээтэй эрдэс бодисыг өгдөг учраас арьсыг зөөлөн, толигор болгодог. Мөн чиний арьсанд ямар асуудал тулгарч байна, тэр бүгдэд тохирсон үйлчилгээ үзүүлэх олон төрөл ч бий.

Нүүрний шавар маскны “know-how”
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Хэн нэгнийг танихыг хүсвэл эдгээр 40 асуултыг асуугаарай

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 15

Бид өдөр тутамдаа олон хүмүүстэй танилцаж, харьцдаг. Гэхдээ ихэвчлэн өөрт төрсөн сэтгэгдлээрээ л тэдгээр хүмүүсийг дүгнэдэг шүү дээ. Гэтэл яг үнэн чанартаа бид өөрсдөө ч бусадтай өөр дүр төрх үүсгэн харилцдаг. Тэгэхээр илүү гүн харилцаа үүсгэхийг хүсэж байгаа нэгнээ доорх асуултуудаар таньж мэдэж болно. Хүний сайныг ханилан байж мэддэг нь үнэн боловч доорх асуултууд наад зах нь та хоёрыг хэр нийцтэй байхыг чинь харуулж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.

Хэн нэгнийг танихыг хүсвэл эдгээр 40 асуултыг асуугаарай

Сурахаа хэзээ ч бүү зогсоо: Алхам тутамдаа суралцах 18 энгийн арга

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 11 / 15

Амьдрал бидэнд хичээлээ заасаар. Тэр хичээл олон олон дүр төрхтэйгөөр бидэнд ирдэг. Зарим нь танхимд суухаар хязгаарлагддаг гэж ойлгодог бол жинхэнэ хичээл хэзээ ч орон зай, цаг хугацаа, уулзсан хүмүүс, туршлагаар хэмжигддэггүй. Бид тэдгээр хичээлээс урам зориг урам хугаралтыг, өсөн дэвшилт уналтыг, амжилт ололтыг, тэр бүү хэл хагацал хайрыг хүлээн авч, амьдралд суралцдаг. Сурахад нас оройтдоггүй гэдэг үнэндээ залуу эсвэл хөгшин гэдгээр биш, танхимд сууж багшаар хичээл заалгахаар ч биш, хүний хүлээж авах бүхэн хэзээд шинээрээ, хязгааргүй байдгийг л хэлж байгаа юм.

Сурахаа хэзээ ч бүү зогсоо: Алхам тутамдаа суралцах 18 энгийн арга

Чамайг “өсгөх” 10 дадал

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 11 / 13

Өөрчлөлт гэдэг бол үйлдлийн төдийгүй оюун санааны ахиц дэвшлийг хэлнэ. Ажил, амьдралдаа эерэг өөрчлөлт авчирахын хүсдэг бол доорх 9 дадлыг хэрэгжүүлээд үзээрэй. Чи хувь хүнийхээ хувьд өсөн дэвжих болно. Амжилтыг битгий холоос хайгаарай, хонгор минь.

Чамайг “өсгөх” 10 дадал

Хэрвээ...

Мэдээлэл  | 2017 / 11 / 12

Өнөөдөр би тэднийхээс ер бусын тайван гарч ажлын зүг явлаа. Гэхдээ тэрэнтэй хамт явсан болохоор л тийм тайван байсан байх. Ажил дээрээ ирээд “хэрвээ”-гийн тухай бодов. Хэрвээ би түүнтэй анх учраагүй бол, хэрвээ тэр улирал нь хавар байгаагүй бол, анх үнсэхэд нь алгадчихсан бол энэ өглөө би хэнтэй, эсвэл хаашаа явж байх байсан бол? Хэрвээ би энэ орчлонд төрөөгүй бол аав ээж минь анх гэр бүл болоогүй бол, аав ээжийг болзоонд уриагүй бол, тэд танилцалгүй зүгээр л зөрөөд явчихсан бол би энэ өглөө хаанаас, хэнтэй, хаашаа явж байх байсан бол? Хэрвээ энэ тухай бодоогүй байсан бол энэ хүмүүсийн үнэ цэнийг анзаарахгүй байсан ч юм шиг. Бие биенээ хайрлаж дараа нь хайраараа намайг бүтээн энэ орчлонд хүн болгосон аав ээж минь бас намайг хайрлая гээд ирсэн миний төлөө зүрх нь цохилдог “тэр” нэгэн. Хэрвээ энэ хорвоо дээр хайр байгаагүй бол ямар байх байсан бол?

Хэрвээ...

Би ажлын бүтээмжээ ингэж дээшлүүлсэн

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 11 / 10

Хийгээд байгаад хэрнээ л ажил урагшилж өгөхгүй, амжилт нүдэнд үл торох “үр бүтээлгүй” өдрүүдтэй нүүр тулж байсан л байх. Миний хувьд ч мөн ялгаагүй. Яг энэ үед ажил амьдралынхаа хөл толгойг олохоо байж эхлэв. Өдөр бүр л “яаж илүү сайжрах вэ, ажлын бүтээмжээ хэрхэн дээшлүүлэх вэ?” гэх бодол толгойд эргэлдэнэ. Өөрийнхөө дутагдлыг мэдээд байгаа хэрнээ л “яг яаж” гэдэг асуултад огт хариулж чадахгүй явсан юм л даа. Харин доорх дадлуудыг бага багаар хэрэгжүүлж эхэлснээр ажлын бүтээмжээ урьдынхаасаа нэг шат ахиулж чадсан.

Би ажлын бүтээмжээ ингэж дээшлүүлсэн

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com