ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Үзэсгэлэнтэй байя

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 22

Өглөө бүхэн өөртөө “гүнж” гэж хүлээн зөвшөөрөгдхөөр толиныхоо өмнө суудагсан. Цаг завтай үедээ зорилгоо тултал биелүүлээд сандалнаасаа өндийх тохиолдол цөөнгүй бий. Нүүрээ будна гэдэг зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд цаг зав зориулан хийх чухал ажил, харин заримынх нь хувьд цагийн гарз мэт байдаг шүү дээ. Гэхдээ бид нүүрнийхээ бүх өө сэвийг дарж, танигдахын аргагүй хөөрхөн болсон ч өөрийнхөө хүссэн “гоо үзэсгэлэн” гэгчид хүрч чаддаг билүү?

Үзэсгэлэнтэй байя

Амьдралаа “бясалгах” 10 минут

Эрүүл мэнд  | 2017 / 10 / 20

Амьдралын буруу хэвшил, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал зэргээс болоод өнөөдөр та бухимдалтай явна уу? Өөрийгөө ойлгохоо байж, завгүй амьдрал дунд төөрөөд яваа юм биш биз?Хэрэв тийм бол сэтгэл санаагаа өөдрөг байлгаж, амьдралдаа эерэг хандлага бий болгож хамгийн гол нь өөрийгөө таньж мэдэхэд өдөр бүрийн 10 минутын бясалгах дасгал танд туслах болно. Бясалгал гэхээр л ууланд даяанчилан суух талаар бодох хэрэггүй. Харин үүнийг өдөр бүр хэрэгжүүлэх боломжтой. Оюун санаа, сэтгэлзүйн амар амгалан байдлыгөөртөө бий болгож сэтгэл зүйн дархлаагаа хамгаалад бясалгах нь туслах болно.Үүний тулд өдөр бүрийн 10 минутыг нам гүм дунд суугаадөөрийнхөө тухай, амьдралынхаа тухай, сайн сайхны тухай бодоорой.

Амьдралаа “бясалгах” 10 минут

Хэрхэн бат бөх гэр бүлийн харилцаа үүсгэх вэ?

Гэр бүл  | 2017 / 10 / 19

Гэр бүлээрээ ширээ тойрон сууж аавынхаа чанга чанга инээхийг, ээжийнхээ хоол нэмүүлэх үү гэж халамжлахыг, ахынхаа хоолондоо бүх анхаарлаа төвлөрүүлж амтархан идэхийг, дүүгийнхээ хоолоо асгачихаад харамсан харахыг хамгийн сүүлд хэзээ харсан бэ? Магадгүй “аз жаргал” гэдэг үг хэтэрхий олон хэлэгдээд үнэ цэнээ алдсан байж болох. Гэхдээ гэр бүлийнхээ аз жаргалыг юунд оршидгийг эргэцүүлээд үзээрэй. Ээж чинь өглөө дуудахдаа “миний охион босоорой”, “цаг аль хэдийн 7:30 болчихлооүнэндээ цаг 7:00” хэмээн дуудуулах үед нойроо харамлан уурладаг ч чихэн дээр чихрах сэрүүлэгний оронд ээж чинь хөнжил зөөлөн угзчин дуудангаа, цаг худлаа хэлчихээд гэмшингүй инээж зогсох л хамгийн том жаргал байдаг шүү дээ.

Хэрхэн бат бөх гэр бүлийн харилцаа үүсгэх вэ?

Эмзэг арьсны ч эрхэм анд “Enature”

Дэлгүүр хэсье  | 2017 / 10 / 18

“Хус модны шүүсний 74%- ийн агууламжтай...”
Яг энэ хэсгийг уншаад л би хөөх гэж дуу алдсан билээ. Хэрэглэж байгаа бүтээгдэхүүн бүрийнхээ найрлагад маш сайн анхаарал хандуулж, аль болох харшил өгөхөөргүй, зөөлөн бүтэцтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохоос аргагүйд хүрдэг эмзэг мэдрэмтгий арьстай бүсгүйчүүлд ч бас дээрх өгүүлбэр сайхан сонсогдож байгаа байх.

Эмзэг арьсны ч эрхэм анд “Enature”

Ахиц дэвшилгүй амьдраад байгаагаа мэдрэх үед...

Чөлөөт цаг  | 2017 / 10 / 18

Заримдаа бид гэнэтхэн цаг хугацаа хэчнээн хурдан өнгөрч байгааг анзаарч, өөрсдийгөө өдий насан дээрээ олигтой сурсан, хийж бүтээсэн зүйлгүй амьдарч байна хэмээн голдог. Үе тэнгийнхнээ хараад, өөрийнхөө амьдарлыг хэчнээн үр бүтээлгүй өнгөрүүлж байгаадаа гутардаг. Жишээ нь аль хоёр жилийн өмнө л чи ахиж нэг гадаад хэл сурах хэрэгтэй эсвэл хилийн чанадад очиж суралцах хэрэгтэй байна гэж бодож байсан. Одоо ч хэвээр. Нөхөртэйгөө харилцах харилцаагаа сайжруулж хүүхдүүдээ илүү дээр орчинд хүмүүжүүлэх талаар бодож, санаа зовдог ч өнөөх л бахь байдгаараа нөхөртөө муухай үг хэлчихээд сууж байна. Эсвэл...

Ахиц дэвшилгүй амьдраад байгаагаа мэдрэх үед...
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Шалгалтанд орохынхоо өмнө юу идэж, уух ёстой вэ?

Боловсрол  | 2017 / 10 / 17

...эсвэл их ачаалалтай үедээ, амьдралаа шийдэх чухал алхамынхаа өмнө, ямар нэг оюун ухаан шаардсан ажил эхлүүлж байхдаа...
Элсэлтийн ерөнхий шалгалтандаа өдөр шөнөгүй бэлдээд завгүй яваа жаахан дүүгээ өнөөдөр хараад бүр өрөвдчихлөө. Уг нь ч өөрийгөө тултал нь дайчилж “шүүсээ шахаж” байгаа залуу хүнийг өрөвдөх шалтгаан байхгүй л дээ. Гэхдээ л номын санд өдөржин сууж ядрахынхаа хажуугаар, байнга шахуу бууз хуушуураар хооллоод байгаа дүүгээ уураг тархиа хэрэгтэй үед нь зөв “тэжээж” чадахгүй байгаад нь санаа зовнисон.

Шалгалтанд орохынхоо өмнө юу идэж, уух ёстой вэ?

Зөв хөл дээрээ гишгээд босоорой

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 16

Өнөө өглөө ямар хөл дээрээ босов доо? Өдрийг гэгээлэг сайхан болгохын тулд зөв хөл дээрээ гишгэж босоод л бүх ажил бүтэмжтэй байдаг бол хэчнээн сайхан. Гэхдээ ямар үед зөв хөл дээрээ гишгэж зоригтойгоор өндийх ёстой гээч...

Зөв хөл дээрээ гишгээд босоорой

Улам тод “гялалзах”-ын тулд өөрийн гэсэн онцгой ертөнцийг бүтээ

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 16

Чи бол онцгой. Чи бол ахин давташгүй, цорын ганц хувь. Энэ үгийг уйдатлаа сонсоод одоо чихний чинь хажуугаар зүгээр л өнгөрдөг болчихсон байна уу? Гэхдээ би ахиад хэлье. Чи бол онцгой. Учир нь хүн бүр өөр өөрийн онцгой ертөнцөд амьдардаг. Зарим нь үүнийгээ бүтээсэн, зарим нь хараахан бий болгож амжаагүй гэдгээрээ л ялгарна. Харин өөрийн гэсэн онцгой ертөнцийг бүтээж амжаагүй яваа чамд аминчхан зөвлөгөө дуулгая. Яагаад онцгой байх хэрэгтэй вэ гэж үү? Яагаад гэвэл чи нэг л амьдрах учраас, яагаад гэвэл чи тодоос тод “гялалзах” эрхтэй болохоор...

Улам тод “гялалзах”-ын тулд өөрийн гэсэн онцгой ертөнцийг бүтээ

Эцэг эхийнхээ салалтаас ойлгож авсан, хосын харилцааны тухай 5 зүйл

Гэр бүл  | 2017 / 10 / 13

Намайг 6-р ангийн сурагч байхад эцэг эх хоёр маань салж, би ээжтэйгээ амьдрах болсон юм. Үнэндээ тухайн үед тэр асуудал надад ерөөсөө ч хүнд тусаагүй. “Хүссэн үедээ аавтайгаа уулзаж болно шүү дээ” гэдэг үг намайг хангалттай тайвшруулж байсан юм. Гэвч 13-хан настай охин гэр бүл салалт гэж юу болохыг огт ойлгоогүй байж.

Эцэг эхийнхээ салалтаас ойлгож авсан,  хосын харилцааны тухай 5 зүйл

Бяцхан үрээ чадварлаг, өөртөө итгэлтэй хүн болгож өсгөх 10 зарчим

Гэр бүл  | 2017 / 10 / 12

Өнөөгийн нийгэм, хүмүүсийн хандлага, үзэл бодол гээд бүх зүйл аажмаар юм шиг хэрнээ маш эрчимтэй өөрчлөгдөж байгааг чи анзаарч байна уу? Хэдхэн жилийн өмнө улаан дипломтой төгссөн оюутан шууд л ажилд ордог, аав ээжийнхээ үгнээс гардаггүй бол хамгийн сайн хүүхэд, урт хугацааны ажлын туршлагыг л ажил олгогочид чухалчилдаг байсан бол одоо дипломноос илүү чадвар, харилцаа, туршлагаас илүү санаачлага, хандлага чухалд тооцогдож байна. Үгнээс гардаггүй, даруу төлөв гэхээсээ илүү зоригтой, өөртөө итгэлтэй байхыг бид хүүхдүүддээ сургахыг хүсдэг болж шүү дээ.

Бяцхан үрээ чадварлаг, өөртөө итгэлтэй хүн болгож өсгөх 10 зарчим

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com