ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Би ганцаараа турах гэж мөн ч их хичээлээ

Миний амьдрал  | 2013 / 08 / 31

Миний захидлыг уншиж байгаа хүн бүрт энэ өдрийн мэндийг хүргье. Хэрэгтэй үед хэрэгтэй зүйлээр минь үргэлж тусалдаг Гоолингоодоо баярлалаа. Бас миний захиаг уншаад надад сэтгэлээсээ зөвлөх хүн болгонд баярлалаа.

Би ганцаараа турах гэж мөн ч их хичээлээ

Өнөөдөр захиа бичиж байгаа учир юу вэ гэхээр өөртөө байдаг үргэлж намайг айлгаж байдаг хэд хэдэн асуудлаа ярих гэсэн юм. Би багын их махлаг хүүхэд байсан л даа. Бас их өндөр. Манай ээж аав 2 их буруу хооллолттой. Хөдөлгөөн хийдэггүй хүмүүс байдаг юм. Уг нь тэр 2 залуудаа их л хөдөлгөөнтэй, туранхай улсууд байсан юм байна лээ. Даанч өнөөдрийн байдлаар бол нэг тиймхэн л байна даа. Би ганцаараа турах гэж мөн ч их хичээлээ. би зүгээр л шалтаг тоочиж байж магадгүй л дээ. Гэхдээ гэр бүлээрээ амьдралын буруу хэв маягтай учир би нэг хэсэг тэсэж байгаад л буцаад л гэрийнхэндээ уусаад байх юмаа.

Ээж аавдаа энэ тухайгаа хэллээ. Зун болж байна. Гэрээрээ сайхан аялая гээд л янз бүрээр хэлж үзсэн. Чи өөрөө хичээхгүй бусдаас бурууг хайлаа. Бид нар тэгэж хооллох боломжгүй, боломж бололцоогүй юм битгий яриад бай. Та нарыг тэжээх гэж чадлаараа л хичээж байна даг. Бид чиний насан дээр ийм байгаагүй гэх мэтээр загнаж ярилцах гэсэн биш бөөн хэрүүл болох юм. Ээж маань их ууртай байнга уурлаад л хамаг бие өвдлөө гээд л элэг их муутай. Аав тамхи их татдаг. архи уудаггүй л дээ. Гэхдээ л миний мэдэхийн элэг нойр булчирхай зүрх нь өвддөг. 2 дүү маань бас ойрдоо их л таргалаад байх юм. Их дархлаа муутай. Яаж ээж аавтайгаа ойлголцож гэр бүлээ энэ заваан амьдралаас салгах вэ? Манай аав ээж 2 дөнгөж 44-тэй байж үргэлж л бид 2 бол яах вээ удахгүй үхээд өгнө, энэ чинь хорвоогийн жам, та нар л сайхан амьдрахаа бод гэдэг. 2 дүүгээ бас над шиг нэг бүдүүн тэнтийсэн юмнууд болчих вий гэхээс үргэлж айдаг. Манай аав инженер ээж сувилагч. Би өөрөө анагаахад сурдаг. Надад туслаарай. Сайхан амьдармаар байна.

Гэр бүл, сэтгэл судлалын ухааны доктор, “Сайн нөхөр-аав болох алхмууд” номын зохиогч Г.Наранбаатар дээрх захидлын эзэнд болон үүнтэй ижил асуудалтай тулгарсан бүсгүйчүүдэд ийн зөвлөлөө.

Хүн өөрөөсөө үргэлж “би чадах болов уу?” гэж асуудаг. Үнэндээ амьдралд олон зүйл дээр чадвараас гадна сэтгэл, зориулалт хэрэгтэй байдаг. Танд гэр бүлийнхээ төлөө, өөрийнхөө эрүүл мэнд болоод биеийн жинд анхаарал хандуулсан сэтгэл байгаа нь талархууштай байна. Харин одоо танд зориулалт хэрэгтэй. Хүн болгон л аливаа хүссэн зүйлдээ хүрхийг маш их хүсдэг. Магадгүй зарим нэг нь өөрсдийнхөө чадварт бат итгэлтэй байсан ч төдийлэн амжилтанд хүрдэггүй. Яагаад бидний зарим нь хүрэхийг хүссэн зүйлдээ хүрч, зарим нь хүрч чадахгүй байгаагийн хариулт нь тун энгийн. Бид бүгдээрээ л хүсэж, мөрөөдөж бас эхлүүлж чаддаг боловч багахан асуудал тулгарах уед олон төрлийн шалтаг тоочин бууж өгөхийг хүсдэгт асуудлын гол нь бий. Тэгэхээр уншигч бүсгүйчүүд та бүхнийг ямарваа шалтгааны улмаас хүсэл мөрөөдлөө орхиж, ялагдагчийн байр сууринд амьдрахгүй байхыг хүсье.

Бидний зорилгодоо хүрхэд саад болдог зүйлүүдийн нэг бол амьдралын олон талын шалтаг шалтгаан, нөхцөл байдал юм. Өдөр тутмын завгүй, яарсан амьдрал заримдаа бидний хаашаа явж байгаа, ямар зорилготой билээ гэдгийг ч мартуулах үе цөөнгүй байдаг. Үүнээс болоод заримдаа амьдрал утгагүй мэт санагдаж, юуны төлөө амьдраад байгаа нь тодорхой бус үеүд тохиодог. Тэгэхээр дараах зөвлөгөөг амьдралдаа мөрдлөгө болгон хэрэгжүүлж үзхийг санал болгоё.

• Өмнөө тависан зорилго, хүсэл мөрөөдлөө бодит утгаар нь хэрэгжүүлэхийг хүсэж байгаа бол өөрийгөө тэр бүхнийхээ төлөө бүрэн дүүрэн зориулахад бэлэн байх хэрэгтэй. Үүний тулд ямар ч асуудал тулгарсан бууж өгөхгүй байх сэтгэлийн хатыг өөртөө бий болго.

• Оюун санааныхаа талбарт ялалт байгуулсан хүн амьдралынхаа талбарт ялалт байгуулхад ойрхон байдаг. Өөрийгөө хүсэж буй зорилгодоо хүрсэн мэтээр үргэлж төсөөлөн бодож, түүндээ итгэх итгэлийг өөртөө өг. Үгсийн сангаасаа “би чадахгүй”, “маргааш, маргааш”, “тэрнээс л болоод”, “надаас шалтгаалахгүй”, “би угаасаа” ... гэх мэт үгсийг авч хая.

• Та яг юунд хүрэхийг, эсвэл яг юутай болохыг хүсэж байна, түүнийг тань сануулах ямар нэгэн зүйлсийг үргэлж биедээ авч явж бай. Та түүнийг харах болгондоо юуны төлөө явж буйгаа санах нь чухал. Жишээлбэл: Таны хувьд гар утасныхаа дэлгэц дээр “би яг л ийм биетэй болохыг хүсэж байна” гэсэн бие галбиртай бүсгүйн зургийг тавьж болох юм. Ингэх нь таргалуулах буруу хоол хүнсийг хэрэглэх үед хоол идэх дуршилыг тань үгүй болгох өндөр магадлалтай.

• Ямар ч үед зорилгодоо хүрэхэд тань саад болж буй асуудалд анхаарал бүү тавь. Танд тэрхүү асуудал чухал биш, харин өмнөө тависан зорилго л чухал байх ёстой. Гэрийнхэн тань хэдэн цагт юу идэж, хэрхэн яаж хооллож байгаад бус өөрийнхөө хэзээ, юу идэж байгаад анхаарлаа хандуулж өөрийн гэсэн хооллох хэв маягийг бий болго.

• Ярихдаа биш үйлдэхдээ анхаарлаа хандуулаарай. Үг гэдэг навч мэт. Дэндүү их навчтай модонд үр жимс тун бага гэдэг. Хүсэл, мөрөөдөлдөө хүрэх хэзээ ч амар байдаггүй. Гэхдээ түүнд хүрэх зам хамгийн үнэ цэнэтэй байдаг шүү дээ. Та өөрийн амьдралаараа гэр бүлийнхэндээ өөрчлөлтийг харуулах нь тэднийг ч мөн адил эрүүл хооллоход уриалах болно.

Гоолингоогийн нийт уншигч бүсгүйчүүддээ хандан “Амжилт биднээс сахилга бат, тэвчээрийг шаарддаг” гэдгийг сануулъя. Бидний хувьд амжилт гэдэг нь харьцангүй ойлголт. Карьер-ийн өндөрлөгт хүрэх, гадаад байдалдаа сэтгэл хангалуун болох, эд хөрөнгийг бий болгох, элэг бүтэн сайхан амьдрах зэргийн аль нь ч байж болох юм. Таныг амжилт гаргахад тэвчээр, зориулалт, чадвар тань хөтлөх боловч зан чанар тань дээр нь зогсоодог. Тэгэхээр өөрийнхөө амьдралд хандаж буй хандлага, өөрийн зан чанараа үргэлж шалгаж байгаарай. Хандлага, зан чанар хоёр нь ямар ч чадвартай зүйрлэшгүй чухал!

Г.Наранбаатар /Гэр бүл, сэтгэл судлалын ухааны доктор/
“Сэтгэлийн өнгө” Гэр бүл, сэтгэл судлалын төв
Цаг авах утас: 99030655
www.facebook.com/setgeliinungu1
www.twitter.com/NaranbaatarDr

Жич: Бидэнд тулгарч байгаа ихэнх асуудал сэтгэл зүйгээ сайн хөгжүүлж, өөртөө итгэх итгэл, эерэг сэтгэлгээгээ зүлгээгүйгээс, аливаад зөв хандлагаа олоогүйгээс болсон байдаг. Яг одоо таны толгойг гашилгаж, сэтгэлийг зовоож байгаа асуудал ч бас хэн нэгэнтэй сайтар ярилцаж, өөрийгөө ойлговол шийдэгдэж болох ч юм билүү? Өнгөрсөн хавар зохиогдож байсан "Гоолингоо уулзалт"-ын дараагийн бүртгэл явагдаж байгаа. Амьдралд чинь ямар нэг зүйл болохгүй байгааг мэдрээд л байвал бидэнтэй цайлангаа ярилцахыг урьж байна. Гоолингоо уулзалтын анкетыг: http://www.goolingoo.mn/pdf/app-goolingoo-meeting.doc энэ холбоосоор татаж авч илгээгээрэй.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн-д ирсэн захидал
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(497)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: zochin.   2013-10-05
hvnees ih tevcheer shaarddag yum bn le bi bas turah gd hicheegd deglem barih ghr tesehgv idchine hetsvv. tghde minii neg sain chanar hetervvlj idej bgaga medeed bolchdg bi jingee l sain barij chaddag.hasaj chaddagv undur bolohoor mahlag haragdaggv l gd bdgin hvmvvs. odoo hicheene hicheene chamd ch bas amjilt hvsi

Зочин: hulan.   2013-10-05
hyn turj chaddag ym ba lee bi 2 sariin dotor 9 kg jin hassan hoollolt l buruu bsan ym bilee hynees bagahan tevcheer heregtei shyy

Зочин: HerbalifeSor.   2013-09-29
Herbalife iin eruuljuulen turaah, jingee nemeh bolon hyanah, gormon tentsverjuuleh, zuv hoollolt, zaluujuulah, eruul mend goo saihanii buteegdehuunuud zarj baina. 9602-8689

Зочин: me.   2013-09-09
snu :) nadad bas yag iim asuudal tohioldoj bsiimaa gehde odo bi uuriin hussen jindee hureh geed zuv amidarliin hev mayagtai boloh alhamuud mani hiigdeed ehneesee ur dungee ugsun :) Erul zuv amidraliin club gej bdg enend chi bolon tanai ger bul irj uzvel uursdiin yun der aldad bgaaga medeh bhaa :D mun geriinhen chn ch gsn chamg oilgood hamtdaa eruul shan bolno :D manai geriinhen namaig dagad iim bolson :D husvel ushu delgerenghui medeelel ugii reply me :D

Зочин: Таны нэр.   2013-09-07
badminton toglood usand seleheer ih turdag yum bna. bi amidardag hotdoo badmindon anhlan toglogch haigaad olsongui. clubuud n oiroltsooh jijig gazar bdag yum bna. tiishee yavna gej butehgui.

Зочин: b.   2013-09-07
hey ohiduud busguichuudee baga zereg targalaad yzralt uuschihsen yzraltiig yaaj arilgahuu tuslaach????

Зочин: sisi.   2013-09-07
bb cream hed we heterhii bor bsh bzde

Зочин: ai ni.   2013-09-07
сайн байцгаана уу та нартай сэтгэлээ хуваалцаж байгаадаа баяртай байна .би өөрөөсөө дүү хүүхдэд хайртай болоод зовж байна салах гэхээр салж чадахгүй ,хамт байя гэхээр болохгүй хэцүү юмаа .

Зочин: ai ni.   2013-09-07
сайн байцгаана уу та нартай сэтгэлээ хуваалцаж байгаадаа баяртай байна .би өөрөөсөө дүү хүүхдэд хайртай болоод зовж байна салах гэхээр салж чадахгүй ,хамт байя гэхээр болохгүй хэцүү юмаа .

Зочин: ai ni.   2013-09-07
сайн байцгаана уу та нартай сэтгэлээ хуваалцаж байгаадаа баяртай байна .би өөрөөсөө дүү хүүхдэд хайртай болоод зовж байна салах гэхээр салж чадахгүй ,хамт байя гэхээр болохгүй хэцүү юмаа .

Зочин: Герман Д витамин.   2013-09-05
0-2 хүртэл настай ээжүүдэд хэрэг болох байх гээд зар орууллаа. Германаас Д витамин (Vigantoletten 500 I.E) ирсэн юмаа. Тэгээд илүүгээ зарах гэж байна. Утас: 99152552

Зочин: mercy.   2013-09-05
chamd yamar ch bsan amidraliinhaa buruu hev maygaas salah bodol bdag chin mash chuhal shuu!amjilt=)

Зочин: Bb cream zarna.   2013-09-04
USA aas irsen maybelline brendiin BB cream zarna. Utas 88048228. Tsuuhun bgaa tul yaraarai busguichuudee

Зочин: чи ёстой зөв шийджээ.   2013-09-03
сайн уу. Гэр бүлийнхэн тийм байхаар мэдээж хэцүү л дээ гэхдээ ээж, аав өөрчлөгдөн гэдэг бүр хэцүү байдымаа бараг л бүтэхгүй. Иймд эхлээд өөрөө тэвчээд өөрийгөө өөрчил дараа нь чи дүү нараа өөрчлөх хэрэгтэй эхлээд тэдэнд хүн өөрчлөгдөж болдог гэдгийг өөр дээрээ гэр бүлдээ харуулах хэрэгтэй тэгсэн цагт чиний өөрчлөлтийг хараад эцэг, эх чинь ойлгон. Мэдээж эцэг эх чинь хоолны дэглэмээ өөрчлөхгүй нь ойлгомжтой. Иймд дүү нараа л аварч дүү нартаа ойлгуулж чадвал гэр бүлд 3:2 харьцаатай болно гэсэн үг дүү нар чинь чиний талд ээж ааваасаа тусдаа хооллож байх хэрэгтэй эгч бид хоёр байнга тусдаа хоол иддэг ккк аав ээжийг өөрчлөн гэдэг үлгэр биз угаас тэр хүмүүс хоолноосоо салж чадахгүй шдэ чи харин тусдаа хооллож сурах хэрэгтэйн байна. Гэр бүлээрээ хооллосоор байгаад сурцым шиг байна одооноос тусдаа хоолло том болоод тусдаа амьдрахаас хойш ийм юманд битгий санаа зов харин үлдсэн амьдралаа тарган өнгрөөн гэхээс л санаа зов гэж хэлмээр байна амжилт охин минь чи чаднаа ккккк

Зочин: B.   2013-09-02
Chamd uuriinhuu tursan argyg helj ugmuur sanagdlaa. ene ih ur duntei. chiher ogt idehee boliod us ih hemjeegeer uuh shaardlagatai. 6-aas hoish chiher eswel gurilan turliin yum ogt idej bolohgui. Bi udurt zaawal 1 tsag bujigledeg gertee l dee. ingeed suuliin 2 jil baga bagaar ih sain tursan. odoo namaig harsan hun buduun gej ogt helj chadahgui deg.

Зочин: buyanaa.   2013-09-02
hi chamd ene saikhan udriin mendiig hvrgie. Chinii uurtuu bolon ger bvliinhendee sanaa zovoj bgaa chin mash ikh baharhuushtai hereg bna chi unuudur goolingood zahidal bichseneeree vneheer zuv alhamiig hiisen bna bi chamd tuslahad belen bna chi vneheer uuruu goe bolood busdiigaa baildan daguuliya busdiigaa ervvljvvlj goe bolgoyo gej bodoj bgaa bol nadtai holboo bariarai minii chamd sanal bolgoh gej bgaa yum bol yg tanai ger bvliinhend heregtei ta bvheniig setgeleer unagaahgvigeer stressed oruulahgvigeer erch hvchteigeer ervvljij zaluu bolgoj turaah saikhan zuvulguu bgaa nadad itgeerei mash olon hvnii vr dvn bgaa bi ter hvmvvstei chamaig uulzuulj ugch bolno hervee nadad itgeed handah yum chamaig goe bolgoj chadna gedegtee 100% itgel tugs bna chamd hicheej chadval 3 han sar l hangalttai gej helmeer bna za amjilt uragshaa

Зочин: zulaa.   2013-09-02
Minii duu ix sain bn. oorsdiinxoo boloxgui bgag uxaaraad eniigee zasii gesen xusel ermelzeltei bgad chin mash ix bayartai bn. daanch eniig chin eej aav chin oilgoxgui bga ni unexeer xaramsaltai. odoo aav eejiin chin veiin xumuus bugd l iimerxuu bga bx gej bodoj bn. Ur xuuxdedee xerxen ulger duurailal bolj amidrax talaar ogt medleg bxgui. magadgui aav eej chin bas tegej bga bx. gexdee minii duu end setgeleer unax xereggui. xajuudax chin demjixgui bgach gantsaaraa ch bolov xicheegeed uz. iim xumuus xelj yriad oilgoxgui ee. Xarin bodit ur dun uil xodloloor l anzaarch magadgui. xarin chi ingeed evlereed amiraad bj boloxgui oortoo itgeltei bj buxniig davan tuulaarai. amjilt xusey

Зочин: zochin.   2013-09-02
Zuv hoololt dasgal surguulilt hungun bie haa uudrug setgel tsoglog amidraliig belegledeg yum shuu

Зочин: hmm.   2013-09-02
bi ih targan baisan bas aav eej min bas ih mahlag hetsuu buruu amidraliin hev maygtai buur aimar ideg bsn tgeed l joohon tomrood turmaar sanagdaad neg udur fitnesd yvaal tgeel hussendee hurtel turj chadsan aav eej 2 maani bas dagaad eruul hoollood ih hicheedeg bolson gehdee ter 2 iig zaaval turahdaa bish eruul mendee bodoj idej bai geel tgeel hamtdaa hicheegeed shan bolson ger buliin uur amisgal ch shan boldog ym bn lee

Зочин: Sainaa.   2013-09-01
Hi. Bi bas ih tsrgan bsan gehdee hun zoriglovol yu gej hiij chaddagiin yum bilee. Bi ehleed hoolondoo ih anhaarsan. Er ni zow hoololtiig 2 sar barimtval ayndaa oor zuil huseed bdggui l yum bilee. Us ih uu buleen us chi bol dor hayj 5 litr uu uuh bh. Bas uuhdaa uchirtai uuna.baga bagaar balgaj. Bi 14 honog chansan baitsaa idej sholiig uusan daraa oohgui uhriin mah bolon tahini tseejni mahiig bagaar baitsaatai shol hiij uudag bsan shu gehdee davs ogt hereglehgui uingeed bi sariin dotor 8 kg hasaj daraa ni baga bagaar guideg bolson eniig setgeliin tenheetei l bj hiih bh

Зочин: oko.   2013-09-01
chi uuruu ehleed turchih saihan hoolni deglemtei bolchih... bi lav aav eejteige adilhan hoollodoggui... boldog yumooo

Зочин: zola .   2013-09-01
manaihan ih goyo boljee. bugdeeree l goyo zuvlulguunuud ugsun bna :)

Зочин: zola .   2013-09-01
manaihan ih goyo boljee. bugdeeree l goyo zuvlulguunuud ugsun bna :)

Зочин: saka.   2013-09-01
timee nadad bas yag iim bsan. bi turmaar bdag getel manai geriihen buruu hoolloldog bsan. Tehdee ooroo hicheegeed irehleer hvmvvs hvssen hvseegvi dagaad irdiin blee' Manai geriihen bi bas sahar ih heregledeg bsan. nmg hereglehee boliod irsen chine dagaad bolitson geh jisheenii. chi ooroo hicheeged tgd zow hoollood surwal ayandaa geriihen chin dvv nat chin chamaig dagah bolnoo amjilt

Зочин: naraa.   2013-09-01
hi. hun hicheevel chadnaa gol n zov hoololt ih chuhal. mun tanai ger buliinhen yamar bulgiin tsustai ve. terendee tohiruulj zov hoolloh n chuhal shu. 1-r bulegiin tsustai bol gurvaljin budaa tohiromjgui bdag ene talaar sudlaad uzehed iluudehgui bh

Зочин: Таны нэр.   2013-08-31
emch nar yum heldeggui yum bh daa. tanai aav eejid, manaihand bol emch nar yamar torliin hool idehiig n heleed ter n barag diet hiideg humuusiinhtei ijil. albaar hodloh heregtei boldog. ugui bol nas yavahaar hamag ovchin n hodolgoonii dutagdlaas uudeltei boloh geed. ug n targan humuus bish jiriin. esvel yag yamar ovchteig n medej bgaa yum chini tiim ovchtei elegnii zurag ed nar haruulbal tsochrol avah blgui. 44-tei bj uhne gej yaridag sonin l yum. eleg meleg bol shuud hoollolttoi l holbootoi yer n ihenh ovchin am ruu yu orj bgaagaas shaltgaalna. neteer jishee n uh nuurs us oohtei yum idsen hunii tsusiig avaad haruulsan bdag. shilend tal n shar yumnuud l tsusnaas yalgarsan bdag. tiimerhuu zurag avch uzuulj ailgah heregtei.

Зочин: zoloo.   2013-08-31
egchiin duu yamar ch bsn gaduur tsagiin ajil asuugad uz, hun yer ni zavtai baihaar ih iddiin bas stress gj bna, us sain uugad hicheeliinhee hajuugaar ajil hiiged oroi ni daalgavraa sain hiiged, ali boloh zavgui bai. bas uuriinhuu olson munguur ali boloh ih nogoo jims avch iderei, bas hun davs sahar ogt hereglehgui bval nileen turj eruuljdeg shuu. amjilt husey, medeej doloo honogt yadaj 3 udaa sport hicheelleerei, chi chadnaa , tgd aav eejiigee uurchilj chadahgui bol 2 duudee ulger duurialal bolooroi

Зочин: tsernee.   2013-08-31
тэгээл чадна гэдгээ харуулчаач дээ be optimistic okk...

Зочин: onoo.   2013-08-31
sanaa zovoltgvi zorilgodoo hvn hvrdeg l vm. bi 35 nastai 80kg jintei targan hvn blaa. eregtei dvv maani namaig zorigjuulj setgeliin dem ogsonoor bi 6 sariin dotor 30 kg hasaj jingee 2 jil garan barij bna. namaig nasnaaasaa joohon haragdaj bna ene vnemlehnii zurag chiniih mon vv gej asuudag blsn.hvn targan bhdaa vneheer ovortoi haragddag bsn bnlee.

Зочин: facebook.   2013-08-31
facebookiin turah huslen, turaj baibal uhsen ch yahav, turah 70 huvi hool 30 huvi dasgal geed 3 facebook group baigaa shuu dee.

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Уучлаарай бүсгүй, нөхөрт чинь үзүүлэх зүйл байна!
    Uneheer goy yumaa buur dogdolchihloo :)
  • Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
    Yg unendee bi ta nariig mes zasal hiilge gj ytgahgui l dee. Ghdee l bi hiilgesn mnii amidral 360 grdus uurchlugdsn. Humuus nadtai sxn haritsdag bolsn dandaa sain humuus taardag bolsn. Amidral maani uneheer ih az jargaltai bn. Ghdee bi zuwhun tsaraigaa tordohoos gadna medlegee urgelj zuzaatgaj ybdag emdgtei uchiraas amjilttai ybaa gej bddog uchir n mundag erchuud zuwhun huurhun tsarai haraad zogsohgui uhaand n bas durladag. Deer n nemj helhed bi engiin turanhai biytei tom huh bolon bugs bhgui ghdee l sexy gsn compliment dandaa awdag yu gj geleh geed bn we gheer huh bugs bol tiim chuhal bish ym blee uurtei l itgeltei bwal:-) amjilt husey ohiduudaa. Emegteichuud bid sxn amidrah burhanii hishig hurtsen humuus shuu:-)
  • Саяхан олж нээсэн гоо сайхны туслах минь
    Sayahan ajil ruugaa yavj baisan chini gej ireed l hudlaa zohiogoid shaaj uguh yumaa
  • Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
    Huurhun ch yumuu 16 nastanguud huh delengee tomruulahsan gej sanaa zovood baidag. Bid n 16 taidaa yaj onts surahuu gadaadad yaj surahuu geed l uhaan sanaa n yavchihsan baisan daa
  • Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
    Давхраа оёулах бас аймар шүү. Би жилийн өмнө хийлгэсэн. Ёстой эвгүй байдаг юм байна лээ. Зовхируу байн байн тариа хийгээл мэдээ алдчихсан байгаа мөртлөө л өвдөөд. Цус урсаад байгаа нь мэдрэгдээд л. Эмчийн хутга хайч нь яг арьс хайчилж авч байгаа энэ тэр нь хүртэл сонсогдоод л. Ядаж байхад би их мэдрэмтгий бааштай хүн л дээ. Ёстой сүнс зайлах шахаж билээ хэхэ. Хажуу талын орон дээрхи охидууд хэвтээд инээгээд л босоод дараагийн хүн нь ирээд л байсан, минийх 4 н цаг үргэлжилсэн. Бас сэтгэл зүй талаасаа бэлэн байж гол нь айхгүй, бас эмчид саад болохгүй байх хэрэгтэй юм билээ. Аа тийм дараа нь бас оёогоо авхуулахад их өвдсөн. Хөдлөөд өвдөөд оёдлын утасаа бүр ухуулж авахуулж байсан. 1р эмнэлэгээр дүүрэн орилсон доо. Ээж эгч дүү 3 хажууд байсан. Хааяа гэрт хүн амьтан цуглахаар тэр тухай ярьж намайг шоолцгоодог юм. Аз болж их сайхан туршлагатай тайван эмчээр хийлгэсэн. Үр дүнд нь үнэхээр сэтгэл хангалуун байгаа. Яг л өөрийн юм шиг л болсон. Давхраа хийлгэсэн үеээ бодохоор л инээд хүрээд байдаг. Тэр эмч намайг ёстой маягтай амьтан байна даа л гэж бодсон байх. Их өвдсөн болохоор дахиж хэзээ ч ямар нэг хагалгаанд орохгүй гэж шийдсэн. Гоо сайхан маш их золиос шаарддаг зүйл юм билээ. Хаа очиж манай Монгол охид ёстой хаана ч гологдохгүй үзэсгэлэнтэй шүү!
  • Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
    Mirakld..bi davharaa oeuulsan nadad unheer goe zohison oir toirnii buh humuus unheer goe haragdaj bn zohison bn gj bsn.gants davharaa oeuulaad l bi shal oor bolson gehdee solongoschuud shig buh ymaa ynzaluulaad shal oor boloogui ugaasa zov torhtei bsn ym shig bgn.zarim ohiduudad ugaasa davharaa hiilgeed ter mengee avhuulaad ch zohihgui tsarai muutai heveere l bdg ymar ch oorchlolt bhgui.tiim bj bi bol tsarailag mes zasal hiilgeh hereg bhgui gej hudlaa ym yrij yadag bnaa.hiilgeed hiilgeed oort ni ymar ch oorchlolt garahgui medeed l hiilgej chaddagui tiim bj hiilgesen humuusiig ynz bureer goochilj dalduur ataarhah ymaa.ter solongosiin bur buren mes zasald orj goe boldogguil ym bol, tiim humuus ym humaa ynzaluulah demii zohihgui ym chin.gehdee iim humuusiig omnoos ni orovdoh ymaa. oorsdiigoo l ingej ondort orgoj yrihgui bol hen terniig yrih veede.
  • Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
    targalaad uzkuyudoo hhe boost your bustiig bas sudlaad uzeeree heregt um bj mgdgu
  • Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
    uu chimgee minee bi ch gesn chamtai adilhan 16n nastai. bas l jijighen huhtei l du. ternde ch ih sanaa zovdog minii sariin temdeg anh 11teid maani irsen ternes hoish ovoo urgasn ch gsn 13taigaas min hoish ogt uurchlugduugui gj boddg. tgd bi zunduu l internetees sudalgaa hiij uzsen,haisn... uur tomruulaj arguud zunduu l bdishdee zaaval silikonoor yahiin yadjahd huuhdtei boloh bol shahuulsn silikonoo avahuulna tgd hort havdart boln ntr gd zunduu ersdel bdiin bnle. tgd nemj helehed huh chin ydaj 22 hurtlee uurchlugdunu bitii sanaa zov gaduur haraad bhad jijig huht ohid busguichuud zundu l bdg bolchihsn bnle shde. bas miniih suuliin uyd tomrood bgashu tsamtsnii tsaanas tovoigood tsaana l goy.ghde gedes ch gsn targalsn l da. hha yaanaa baahan urt yum bichchihlee. uurteiguu adilhan huniig olj unshih goy blaa
  • Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
    Bi ug n uuriiguu amidralig jijgeer hardag huhtei bol shan amidrana gej bicheegui l yumsan. Minii tolgoindoo medlegtei medleggui hooson tolgoitoi esehiig yaj medej bgan? Ymar sonin yum be zuvluguug bol bayrtai huleej awna. Doromjloliig bol chadahgui l de
  • Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
    yaj huhuu tomruulah we, bi odo 27 nastaai. dunguj urgaj ehelsen heveeree zogsson . yawal deervv

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com