4 сарын зурхай
Бүх зүйл шинээр нахиалж, ургаж эхэлдэг бас миний мэдэхийн анхны бороо дандаа энэ сард ордог (энэ жил 3 сард орсныг эс тооцвол) болохоор би энэ сард хайртай. Магадгүй шинэ бүхэн цэцэглэж байхад төрсөн “хаврын охин” болохоороо ч тэгдэг байж мэдэх юм. Цоо шинэхэн учрал, догдлол, гэрэл гэгээ, инээмсэглэл, хайрыг авчирхаар 4-р сар айсуй...
Миний арьсыг авраач, гиалуроны хүчил минь!
Тэр арьсыг чийгшүүлж, толийлгож, үрчлээг тэнийлгэж, хөгшрөлтөөс хамгаалж, дүүргэж, нүүрний онцгүй хэлбэрийг ямар ч сөрөг нөлөөгүйгээр засч чадна. Юу гэж үү? Гиалуроны хүчил! Бидний биед цаанаасаа ялгардаг ч, “цагийн эрхээр” хэмжээ нь багасдаг энэ хүчил эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны ихэнх хүслийг биелүүлж чадаж байгаа. Түүнтэй илүү дэлгэрэнгүй танилцмаар байна уу?
Онлайн реалити: 100 хоног 10 оролцогч №9
"Арчаатай бүсгүйн 100 орой" хөтөлбөрийн онлайн реалитид оролцохоор сонгогдсон 9 дэхь бүсгүй хэн бэ?
Арьсаараа “уух” ёстой аймар чухал амин дэмүүд
Зүгээр л реклам, савлагааг нь хараад биш, үнэхээр найрлагыг нь харж өөртөө хэрэгтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь “арчаатай” эмэгтэйчүүдийн хийдэг зүйл яах аргагүй мөн. Ингэхийн тулд тэдгээр найрлагуудын ач холбогдлын талаар мэдлэгтэй байх нь чухал. Дархлаа сайжруулах янз бүрийн шинэлэг бэлдмэлүүд гарч л байдаг ч, энгийн л нэг амин дэмийн комплекс уухад хэзээд л үр дүнгээ өгч мэдрэгддэг шиг, арьс арчилгаанд ч бас амин дэмүүдийн үзүүлэх нөлөө орлуулашгүй юм. Ингээд дараах 3 амин дэм нь хөгшрөлтийн эсрэг, нөсөө толбын эсрэг, батгашилт нүхжилтийн эсрэг, чийгшүүлэх хэмээх “бидний хүсдэг бүхий л зүйл”-ийг бэлэглэдэг байх нь ээ.
Арьс арчилгаа: Эмульсээр эмульсдэх үү?
“Эмульс” гэдэг үг амнаас унах үед “Ямар эмульс?” гэсэн асуултыг үргэлж араасаа дагуулдаг. Энэхүү асуулт нь дотроо сүүлийн үед хана туурга будаад байгаа барилгын эмульс юм уу, эмльс гэж юу билээ?, сүүлийн үед арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн дунд бас эмульс гэж сонсогддог болсон байна лээ гэх мэт олон асуулт тээж буй. Тэгэхээр ямартай ч бүсгүйчүүд бидэнд хамгийн ойр сэдэв арьс арчилгааны эмульс гэж юу вэ, хэрхэн хэрэглэх вэ талаарх асуултынхаа хариуг эндээс авцгаая.
Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.
Асуулга №4: Арьс арчилгаа ба бидний зарцуулалт
Бүх зүйлийн үр дүн бидний хэр их сэтгэл гаргаснаас шалтгаалдаг болов уу. Эцсийн үр дүн чамд ямар мэдрэмж төрүүлэхээс хамаарах боловч хайр сэтгэл ч бас үүнд багтана. Ажил, даалгавар, төсөл, хоол, хобби, уралдаан, спорт, хүмүүс хоорондын харилцаа гээд бодоод байхаар бүгд бидний хэчнээн их сэтгэл, цаг, анхаарлаа хандуулснаас шалтгаалахаар байгаа биз?
“Beauty Diary” №5 –аас юу сурах вэ?
Хаврын хавсаргатай эдгээр өдрүүдэд бидний арьс чийг, тэжээл, хамгаалалт гээд олон зүйлээр дутаж байгаа. Тийм болохоор сайтар арчилдаг юм шүү дээ. Харин сэвх, нөсөө толбо чиний арьсны асуудал мөн бол “Beauty Diary” №5 –г заавал үзээрэй. Тэндээс чи юу мэдэж авах вэ, гэвэл:
Оройн зөв хооллолт гэж юу вэ?
Дан ганц эрүүл хүнс хэрэглэхийг зөв хооллолт гэвэл өрөөсгөл ойлголт болно. Эрүүл хоол хүнсийг зөв цагт, зөв хэмжээгээр буюу тэнцвэртэйгээр хэрэглэсэн цагтаа л та өөрийгөө эрүүл хооллож байна гэж үзэх учиртай. Оройдоо зөв хооллохын тулд өдрийн турш тэнцвэртэй байдлаар эрүүл хоол хүнсийг хэрэглэх нь чухал байдаг. Өөрөөр хэлбэл хүний хоногийн био хэмнэл буюу биоритм нь биеийн тэнцвэрт байдлыг бий болгох бөгөөд энэхүү хэмнэл хэвийн байхад хүний бие бялдар эрүүл, хоолны дуршил сайн, сэтгэл санаа тайван амгалан, эрч хүчтэй амьдардаг.
Эссэнсийн талаар бидний заавал мэдэх хэрэгтэй 5 зүйл
“Арчаатай бүсгүйн 100 орой” хөтөлбөрийн хүрээнд явуулсан асуулгуудын нэг дээр бүсгүйчүүдийн маань юу гэдгийг нь, яагаад хэрэглэх хэрэгтэйг нь мэддэггүй бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтыг серум, эссэнс, ампуль, эмульс гэх мэт “харь” нэртэй бүтээгдэхүүнүүд тэргүүлсэн юм. Тийм учраас эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийг хэрхэн хэрэглэх, яагаад хэрэглэх хэрэгтэй талаар мэдээлэл заавал оруулах хэрэгтэй юм байна хэмээн бид төлөвлөсөн билээ.
Арьс арчилгаа: Чийгшүүлэгч цацлага (Mist) –ийг яагаад хэрэглэх хэрэгтэй вэ?
Бидний зарим нь угаас өглөө оройд хоёр удаа л арьсаа чийгшүүлдэг байсан эсвэл одоо л үүнийг дадал болгож байна. Гэтэл арьс арчилгаа нь үндэсний хэмжээний спорт шиг болтлоо хөгжсөн Солонгост бүсгүйчүүд арьсаа 24/7 чийгшүүлж, арчилдаг. Энэ хэрэгцээнээс л анх цүнхлээд явах боломжтой чийгшүүлэгч цацлага үүсчээ.
