ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Жин барих шинэ арга нээжээ

Эрүүл мэнд  | 2007 / 03 / 02

Өнөөдрийн дэлхийн хүн амын дийлэнх хэсгийн хамгийн ихээр санааг нь зовоодог асуудал бол таргалалт юм. Жингээ тогтмол хэмжээнд барих тал дээр хүмүүс маш их анхаарал тавьдаг боловч ихэнх нь өөрт таарсан, байнга хэрэгжүүлэх боломжтой аргаа олдоггүй.

Витамин арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Эрүүл мэнд  | 2007 / 03 / 02

Юуны түрүүнд хоол хүнсэндээ онцгой анхаарах ёстой. Чанарлаг, эрүүл хоол хүнс хэрэглэснээр гоо сайхан арьстай байгаад зогсохгүй өвчин зовиургүй эрүүл энх байхын эх үүсвэр болно.
Бидний хэрэглэж буй идэш тэжээл цусаар дамжин эд, эсүүдэд хүрч, улмаар эрүүл мэнд гоо сайханд нөлөөлдгийг эрдэмтэд эрт нотолсон. Хүнсэнд агуулагддаг витаминууд арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг дуулгая.

Эрчүүдийн зүрхэнд хүрэх дөт зам үнэрээр дамждаг

Хайр & секс  | 2007 / 03 / 02

Хүн зөвхөн үр удмаа үлдээх гэж секст дурладаг уу? Бие болоод сэтгэлийн жаргал эдлэх л хамгийн чухал гэж олон хос нэгэн дуугаар хариулах биз. Гэхдээ энэ хосгүй жаргалыг цогцоор нь эдлэхэд тун олон зүйлийг мэддэг байх хэрэгтэй аж. Үүний нэгд нь үнэрийн тухай ойлголт байдаг юм. Өөрөөр хэлбэл, тансаг үнэрийн тусламжтайгаар хайртай хүнээ өөрийн болгож, хэзээ ч мартагдашгүй сайхан дурсамжийг үлдээх чадварыг эзэмших ёстой.

BX - My Love

Чөлөөт цаг  | 2007 / 03 / 02

Би нэгэн ээжийн эрх охинд сэтгэл алдарчихаад
Инээмсэглэх төрхийг нь харахгүй бол тэсэхгүй нь
Ялдам хоолойг нь сонсохгүй бол тэвчихгүй нь
Би өөрийн сахиусан тэнгэрээ олсон юм шиг байна
Би чамд дурласан сэтгэлээрээ баян залуу
Намайгаа ойлгоорой эр хүн учраас би бүгдийг хийнэ
Амьдрал өөрөө асуудалтай ч аргыг нь олж чадвал
Үргэлж нээлттэй гэдэгт найз нь итгэдэг

Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Цаг бол алт

Ажил & Мөнгө  | 2007 / 03 / 01

Цаг хугацаа бол хийсвэр ухагдахуун бөгөөд буцааж, зогсоож, нэмж болдоггүй билээ. Хүн бүрт ижилхэн 7 хоног, хоногт 24 цаг байдаг. Цаг заваа хэмжих хамгийн үр дүнтэй аргын нэг нь амьдралдаа хийсэн зүйлсээ эргэж харах юм. Үүний эцэст хэр их бага байгаагаас нь хамаарч цагийг хэр үр дүнтэй өнгөрүүлдгээ хэмжиж болно.
Цагийг “удирдах” талаар хэчнээн их арга хэлбэр байдаг ч үнэндээ хувь хүн өөрөө цагаа хэрхэн өнгөрүүлж, юу хийхээ сонгохоос их зүйл шалтгаална” гээд дараах 10 зүйлсийг санал болгож байна.

Сексийн гайхамшгийг хэрхэн мэдрэх вэ?

Хайр & секс  | 2007 / 03 / 01

Үтрээний булчинг чангаруулж болдог. Суугаа, босоо, хэвтээ гэх мэт ямар ч байрлалд хийж болох доорх дасгалууд хүүхэд төрүүлсэн болон төрүүлээгүй бүсгүйчүүдэд адилхан нөлөө үзүүлнэ. Эхлээд хэвлий, үтрээний урд талын булчингаас эхэлнэ. “шээс хүрч байна” гэж бод. Тэгээд шээсээ гаргахгүйг хичээн булчингаа чангалаад 10 секунд барь. Энэ дасгалыг 10 удаа хий. Дээрхийн адил “өтгөн гарах гэж байна” гэж бодоод түүнийгээ гаргахгүйг хичээн булчингаа чангалж, өгзөгөө хавч. Энэ байдлаар 10 секунд болно. Дараа нь 10 секунд суллаад үүнийгээ 10 удаа давтан хий. Эдгээр дасгалыг өдөрт хоёр удаа хийнэ. Жинхэнэ үр дүнг та хагас жилийн дараа мэдрэх болно.

Болгоомжтой хоолло

Эрүүл мэнд  | 2007 / 03 / 01

Заримдаа хүн хоолондоо хахаж цацдаг, энэ үед хажууд нь байгаа хүн нурууг нь цохиж, ус өгдөг. Харин хоолны хэсэг амьсгалын замыг бөглөвөл хүн юм хэлэх нь байтугай амьсгаа авч чадахаа байж, хөхөрдөг. Энэ үед Хаймлих-ын аргыг хэрэглэнэ. Хахсан хүний араас цээжин биеэр нь хоёр гараараа тэвэрнэ. Энэ үед нэг хөлөө урагш тавь, хэрэв тэр ухаан алдаж ойчвол таныг татат унагахгүй.

Эрүүл толигор арьс таны нэрийн хуудас

Гоо сайхан  | 2007 / 02 / 28

Гоо сайхан харагдахын нэн тэргүүний нууц нь эрүүл арьс. Хатуу, ширүүн уур амьсгалтай манай орны хувьд арьсаа эрүүл, мөнхийн гэрэлтэй харагдуулах нь тийм ч амар зүйл биш. Өнгөлөг сайхан байлгахын тулд арьсанд байнга анхаарал тавьж, тордох хэрэгтэй болдог.
Манай хүүхнүүдийн ихэнх нь унтахдаа сүүн цэвэрлэгчээр нүүрээ арчаад л өглөө дээрээс нь будгаа түрхэн ажилдаа гардаг. Энэ нь зөвхөн будаг арилгах төдий л үйлдэл бөгөөд арьсны давхрага бүрт илүүдэл тос, хорт бодис хуримтлах эхний алхам болдог аж. Мөн нүүрэн дээр идээт үрэвсэл гарах, тослогтох, хуурайших, толбо үүсэх нь ч дээрхээс үүдэж байж ч болох талтай.

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com