ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Өөрийгөө өөгшүүлэх, өөрийгөө хайрлах 2 ямар ялгаатай вэ?

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 05

Бид заримдаа өөрийгөө өөгшүүлж байгаагаа хайрлаж байгаатай эндүүрдэг. Залхуурлаа дэвэргэж, сэтгэл хөдлөлдөө автаж, ухамсаргүй үйлдлээ өөгшүүлснээ өөрийнхөө талд орж, хайрлаж байна гэж боддог. Гэтэл өөрийгөө хайрын үр дүн сайнаар гарах ёстой шүү дээ. Тэгэхээр өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө өөгшүүлэх хоёрын дунд ямар ялгаа байна вэ?

Өөрийгөө өөгшүүлэх, өөрийгөө хайрлах 2 ямар ялгаатай вэ?

Өнгөрсөндөө илгээх захидал

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 04

Есдүгээр сард төрсөн өдөр минь тохиосон юм. Тэр өдөр өөртөө зориулж захидал бичиж дугтуйлав. Өөртөө гэдэг нь өнгөрсөн нэг жилийн хугацаан дахь буюу 25 настай өөртөө гэсэн үг л дээ. 25 настай байхдаа сурч мэдсэн, алдсан оносон ухаарсан зүйлс, уулзсан хүмүүс, өөрийнхөө амьдралд шинээр нээсэн болоод тавьж явуулсан бүхнээ буулгасан. Яг ингэж бичих үедээ хүн өөрийгөө өөр нүдээр харж, илүү их таньж мэддэгийг ойлгосон юм.

Өнгөрсөндөө илгээх захидал

Өөрийгөө хайрлаж сурахад туслах 5 зөвлөмж

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 04

Бид амьдрал дээр маш олон хичээлд суралцдаг. Танхимд сууж шинжлэх ухааны үндэслэлтэй онол, практикийн хичээл үзэхээс эхлээд л амьдралын, хайр дурлалын, нөхөрлөлийн, ажил мэргэжлийн хичээлүүдэд насан туршдаа суралцсаар байдаг. Харин өөрийгөө олж нээх, өөрийгөө таних, өөрийгөө хайрлах хичээлд суралцаж болох тухай өмнө нь бодож байв уу?

Өөрийгөө хайрлаж сурахад туслах 5 зөвлөмж

Амьдралдаа “эзэн болох” үед ямар өөрчлөлтүүд ирдэг вэ?

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 04

Бидний ихэнхи нь амьдралын урсгалыг даган хөвж, хувь заяа биднийг хааш нь дагуулахыг хараад хүлээгээд суудаг. Өөрөөр хэлбэл унаж яваа машиныхаа хүрдийг өөр хүнд өгчихсөн, тэрний очихыг хүссэн газарт л очиж, өөрийн жолоодлогогүй амьдарч байна гэсэн үг. Бидний амьдрал өөрөө бидэнд өдөр бүр сонголт хийх, зорилгынхоо төлөө нэг алхам урагшлах ёстойг сануулсаар л байдаг. Гэтэл бид байсан байрандаа хэвээрээ л байх гэж үү?

Амьдралдаа “эзэн болох” үед ямар өөрчлөлтүүд ирдэг вэ?

Чиний хамгийн ихээр үнэлдэг чанарууд юу вэ?

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 03

Удаан хугацаагаар гэрээсээ хол байж чаддаггүй би саяхан сарын хугацаатай хөдөө ажиллахаар болсон юм. Очсоныхоо дараа эхний 3,4 хоног давгүй байсан ч тэрнээс хойш гэрээ санасан сэтгэл минь зүрхний ганц хайртыгаа орхиод цэрэгт явсан хархүү шиг л хар манангаар бүрхэгдээд, байж сууж чадахгүй байлаа. Сайндаа ч биш өглөө бүр босоход минь халуун цай ундтай угтаж, бүхий л ажилд минь санаа тавьдаг эмээгээ юу юунаас илүү санасан хэрэг л дээ. Тэгээд дараа нь бодохнээ эмээ маань байгаагаараа л гэрийн уур амьсгалыг халуун дулаан байлгадаг, зүрх сэтгэлээс нь хайр халамж ундарсан, сайхан хүн ажээ. Энэ бол миний хамгийн ихээр үнэлдэг чанаруудын нэг юм. Тиймээс би эмээгээсээ суралцаж, энэ чанарыг нь өвлөж авмаар байна.

Чиний хамгийн ихээр үнэлдэг чанарууд юу вэ?
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Өөрт тохирохгүй ажил хийж буйн 5 шинж

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 03

Алдарт кино найруулагч Федерико Феллини “Ажил маань яг ч ажил биш уртаас урт амралт байжээ” хэмээн хэлсэн байдаг.

Үнэхээр л өөрт тохирсон дуртай ажлаа хийнэ гэдэг сэтгэлийн жаргал, амралт байдаг. Харин чи одоо хийж байгаа ажилдаа сэтгэл хангалуун байна уу? Хэчнээн олон цагаар ажилласан огт ядраагүй мэт байж, өглөө эрт ч хамаагүй ажлаа бодохоор инээмсэглээд орноосоо өндийж чадаж байна уу?

Өөрт тохирохгүй ажил хийж буйн 5 шинж

“Яг одоо”-д очих аялал

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 02

Яг одоо чи юу хийж байна найз минь. Мэдээж “яг одоо” нийтлэлийг л уншиж байгаа байх тийм ээ. Бид өнгөрсөн дурсамжаа бодож гуниглаж эсвэл баярладаг, бас ирээдүйгээ төсөөлж инээмсэглэдэг бас айдаг тэгсэн хэрнээ одоо цагийн тухай боддог билүү? Магадгүй одоогийн талаарх бодол чинь хоол, мөнгө, хувцас гэх мэт ойр зуурын зүйлсдээ санаа зовсноор дуусаж байж магадгүй юм. Гэвч одоо байгаа амьдрал, ажил, гэр бүл, өөртөө сэтгэл хангалуун амьдарч байж л өнгөрсөндөө харамсахгүй ирээдүйдээ аз жаргалтай байна, тийм үү?

 “Яг одоо”-д очих аялал

Шинэ жилийн “шинэчлэл”-ийг хэрхэн амжилтад хүргэх вэ?

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 01

Шинэ он гарах бүрд бид ирэх жилийн зорилгоо тодорхойлдог. Зарим нь өмнөхөө үргэлжлүүлнэ зарим нь өөрийгөө цоо шинээр бий болгохоор зорино. Жилийн төгсгөлд дунджаар бидний төлөвлөгөөний 8% нь л биелсэн байдаг аж. Үлдсэн 92%-ийг бид замын дунд гээдэг. Тэгвэл яаж энэ 8% -ийг 100 биш гэхэд ядаж 60-д хүргэх вэ?

Шинэ жилийн “шинэчлэл”-ийг хэрхэн амжилтад хүргэх вэ?

Амьдралын тойрог зурцгаая

Чөлөөт цаг  | 2018 / 01 / 01

Амьдралыг машинтай адилтгая л даа. Бидний эрүүл мэнд бол машиныг хөдөлгөгч мотор, хүсэл мөрөөдөл бол машины хүрд, хайр дурлал, нөхөрлөл, мөнгө санхүү хобби бол дугуй нь гэж үзье. Мэдээж бүгд бүрэн бүтэн 100% байх ёстой. Ингэж байж машин чинь холын аянд саадгүй зорчих болно. Харин чиний машин амьдралын их аялал, их замд гарахад бэлэн болов уу? Бүрэн бүтэн эсэхийг хамтдаа шалгая.

Амьдралын тойрог зурцгаая

Бусдыг шүүмжлэхээсээ өмнө үүнийг өөрөөсөө асуу

Чөлөөт цаг  | 2017 / 12 / 25

Амьдралын утга учраа олоход, өөрийгөө, найзуудаа, хайртыгаа таньж мэдэхэд, хийж байгаа ажилдаа сэтгэл хангалуун байна уу үгүй юу гэдгээ ойлгохын тулд бид маш олон асуулттай нүүр тулгардаг. Магадгүй эдгээр асуултуудыг өмнө нь сонсож ч байсан байх, асууж ч байсан байх. Харин бусдыг шүүмжлэхээсээ өмнө өөрөөсөө асуух асуултуудын тухай сонсож байсан уу?

Бусдыг шүүмжлэхээсээ өмнө үүнийг өөрөөсөө асуу

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com