ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Өөрийгөө аз жаргалтай байлгах 10 алхам

Чөлөөт цаг  | 2017 / 12 / 01

Аз жаргалыг хүсэж байна уу? Тийм бол нэн түрүүнд өөрийгөө хамгийн шилдэг нь гэж хүлээн зөвшөөр. Өөрөөр хэлбэл энэ бол өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүл гэсэн санаа юм. Ихэнх хүмүүс өөрөө өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөөгүй хэрнээ бусдад хүндлэгдэх гэж хичээдэг. Гэтэл өөрийгөө хүндэлж, хайрладаг хүн л эргэн тойрны хүмүүстэйгээ сайхан харилцаж, тэднээр хүндлүүлж чаддаг. Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, өдөр бүр аз жаргалтай байхыг хүсвэл дараах алхмуудыг хэрэгжүүлээрэй.

Өөрийгөө аз жаргалтай байлгах 10 алхам

Интернэт ашиглаж амьдралаа хөнгөвчлөх 5 арга

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 28

10 жилийн өмнө бид:
- Бүх төлбөр тооцоог банкинд дугаарлаж зогсоод хийдэг байсан;
- Төлбөрийн карт ашигладаг хүмүүсийг “хо” гэж хардаг байсан;
- Халуун цэг дээрх сурвалжлагыг зурагтаар л үздэг байсан;
- Жинхэнэ мэдлэгийг хичээлийн танхимаас л авдаг гэж боддог байсан;
- Дэлгүүр хэсэх гэж хотыг хөндлөн гулд туулдаг байсан бол одоо компьютер, гар утасныхаа араас л бүгдийг маш хурдан, хялбараар шийддэг болжээ. Цаашдаа ч энэ нь улам хөгжиж, “ухаалаг” –жих нь тодорхой. Тэгэхээр бид цаг үеэ дагаад өөрийн эрхгүй шинэчлэгдэж, интернэтийг амьдралдаа эрчимтэйгээр ашиглаж сурах хэрэгтэй байна. Ингэж чадвал мэдэхгүй, чадахгүйн зовлонд хэзээ ч унахгүй.

Интернэт ашиглаж амьдралаа хөнгөвчлөх 5 арга

Өөрийгөө өндрөөр үнэлж сурахад туслах 12 зөвлөмж

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 23

"Хэн ч өнгөрсөн зүйлийг буцааж чадахгүй. Гэхдээ хүн бүр амьдралаа шинээр эхлүүлж, хэрэггүй зүйлсээ орхиж чадна”
Олон охид бүсгүйчүүд өөртөө хэрхэн итгэлтэй байх, өөрийн үнэмлэмжийг хэрхэн нэмэх, өөрийнхөө өмнө сэтгэл дүүрэн аз жаргалтай амьдрах тал дээр асуултын тэмдэгтэй явдаг нь нууц биш. Ялангуяа бүгдийг төгс үр дүнд хүргэж хийх гэж хичээдэг бүсгүйчүүлд энэ нь бүр ч том асуудал болдог. Гэвч юу бидэнд хамгийн чухал гээч? - Өөрийнхөө талаарх бидний өөрсдийн бодол.

Өөрийгөө өндрөөр үнэлж сурахад туслах 12 зөвлөмж

#МинийСаналБолгохНом: Залуу бүсгүйчүүлийн зөвлөж буй заавал унших 10 ном

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 22

Хэзээ нэгэн цагт чамд гүнээ сэтгэгдэл төрүүлж, тааралдсан хүн болгондоо тэсэлгүй ярьж өгмөөр, уншаад үзээрэй гэж итгэлтэйгээр санал болгомоор тийм ном таарч л байсан биз дээ? Үзэл бодол, төлөвшилд нь тод томруунаар нөлөөлж, амьдралыг огт өөр өнцгөөс харах ухааныг бэлэглэсэн тэрхүү номоо залуу бүсгүйчүүл бие биедээ санал болгож байна. Чи ч бас нэгдэх үү?

#МинийСаналБолгохНом: Залуу бүсгүйчүүлийн зөвлөж буй заавал унших 10 ном

Амьдралаас бидэнд өгдөг үнэгүй хэрнээ үнэ цэнтэй 9 бэлэг

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 21

Чи өөртөө ямар бэлэг өгч чадах вэ? Дэлгүүр хэсэж ном, даашинз худалдаж авч уу, маникюрт хумсаа гоёмсгоор будуулж уу, зүсэм бялуу амттай кофегоор уу эсвэл бүтэн жил мөрөөдөж явсан оёдлын сургалтандаа сууж өөрийгөө баярлуулах уу? Чамайг баярлуулах зүйлс ийм олон ч бэлэг гэдэг зөвхөн үнэ мөнгөөр хэмжигддэггүй. Чи өөртөө өөдрөг сэтгэлгээг, сэтгэлийн амар тайван байдлыг, идэвхитэй эрүүл амьдралын хэв маягийг, тэр байтугай урт удаан аз жаргалтай амьдралыг ч бэлэглэж чадна. Үнэгүй хэрнээ үнэ цэнтэй эдгээр бэлэгт юу юу багтсныг харцгаая.

Амьдралаас бидэнд өгдөг үнэгүй хэрнээ үнэ цэнтэй 9 бэлэг
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Хэн нэгнийг танихыг хүсвэл эдгээр 40 асуултыг асуугаарай

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 15

Бид өдөр тутамдаа олон хүмүүстэй танилцаж, харьцдаг. Гэхдээ ихэвчлэн өөрт төрсөн сэтгэгдлээрээ л тэдгээр хүмүүсийг дүгнэдэг шүү дээ. Гэтэл яг үнэн чанартаа бид өөрсдөө ч бусадтай өөр дүр төрх үүсгэн харилцдаг. Тэгэхээр илүү гүн харилцаа үүсгэхийг хүсэж байгаа нэгнээ доорх асуултуудаар таньж мэдэж болно. Хүний сайныг ханилан байж мэддэг нь үнэн боловч доорх асуултууд наад зах нь та хоёрыг хэр нийцтэй байхыг чинь харуулж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.

Хэн нэгнийг танихыг хүсвэл эдгээр 40 асуултыг асуугаарай

Амьдралаа эргэцүүлэхэд туслах 23 асуулт

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 03

“Чиний хамгийн сайн чаддаг зүйл юу вэ?” гэж нэгэн танил маань надаас асуусан юм. Тэр асуултанд “тэгэсхийгээд” хариулаад өнгөрсөн ч үүний хариулт чухам юу байх вэ? гэдэг бодол нэг хэсэгтээ надаас салаагүй. Чи ч бас яг ийм асуулттай нүүр тулж байсан уу?

Амьдралаа эргэцүүлэхэд туслах 23 асуулт

Ном уншдаг хүмүүс бусдаас жаргалтай амьдардгийг илтгэсэн 17 гоё шалтгаан

Чөлөөт цаг  | 2017 / 11 / 01

Автобусанд хааяа нэг харагдах ном уншиж суугаа хүн хичнээн онцгой сэтгэгдэл төрүүлдэг гээч. Түүнтэй ярилцвал ямар их зүйлийг мэдэж авах бол?, түүний дотоод ертөнц ямар сонирхолтой бол? гэх мэт эерэг бодлууд ар араасаа ундардаг юм. Тэгвэл ном уншдаг хүн уншдаггүй хүнээс илүү аз жаргалтай байдаг 17 шалтгааныг хүргэе.

Ном уншдаг хүмүүс бусдаас жаргалтай амьдардгийг илтгэсэн 17 гоё шалтгаан

Амьдралыг чинь аажим аажмаар өөрчлөх 15 “жижиг” дадал

Чөлөөт цаг  | 2017 / 10 / 28

Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх мэдээж тийм ч амар биш. Эрүүл мэнд, өдөр тутмын амьдралын хэвшил, ажил карьер, харилцаа зэрэгтээ томоохон өөрчлөлт хийхийг хүсэж байвал эдгээр жижиг зүйлсийг дадал болгон хэрэгжүүлэхийг санал болгож байна.

Амьдралыг  чинь аажим аажмаар өөрчлөх 15 “жижиг” дадал

“Бүсгүйн код” номноос олж авсан 20 сургамж

Чөлөөт цаг  | 2017 / 10 / 26

“Өөртөө итгэх итгэл бол бодлыг үйлдэл болгох чадвар юм”
Аливаа ном гарт чинь яг цагаа олж, хэрэгтэй үедээ ирдэг мэт чамд санагддаг уу? Эсвэл тийм мэдрэмж төрүүлж байсан тохиолдол бий юу? Яг л ийм зүйл өнгөрсөн 7 хоногт надад тохиолоо. Хэдэн сарын турш бодож, толгойгоо гашилгаж, зөв хариултыг нь эрж явсан асуултуудын хариултыг ярайтал биччихсэн ном надад өөрөө хүрээд ирсэн юм.

“Бүсгүйн код” номноос олж авсан 20 сургамж

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com