Бид чацарганыг хүнсний хэрэглээндээ хэрэглэдэг, эрүүл мэндэд хэрэгтэй гэдгийг мэдэх боловч яагаад хэрэгтэй, хэр их хэрэгтэй гэдгийг тэр бүр мэддэггүй.

Чацарганы латин нэршилийг Hippophae гэдэг бөгөөд Hippophae rhamnoides буюу “Хүч тамир оруулагч” гэсэн утгатай.

Үнэрлэх, түрхэх төдийд цаанаа л цэвэр тунгалаг, байгалийн нэг хэсэг үнэртдэг болохоор инээмсэглэн байж арьсандаа хүргэдэг, хайртай бүтээгдэхүүнүүд Монгол бүсгүй бүрт бий гэдэгт итгэлтэй байна. Тэр бүтээгдэхүүн нь мэдээж Yves Rocher –ийнх.

30 хүрчихсэн хэрнээ 20- тойдоо хэрэглэдэг байсан нөгөө л нэгшингэн энгэсэгтэйгээ яваа юм биш биз?
Чи одоо хэдэн настай вэ? Чиний насанд ямар ямар шингэн энгэсэг тохирох вэ?

Ойрын үед жин нэмээд, шалтгааныг нь юу байж болох талаар бодож сууна уу? Жин нэмэхэд олон шалтгаан байх ч нэг нь чиний ажил дээрээ гаргаад сурчихсан багахан зуршлуудтай холбоотой байж болно. Жишээ нь:

Үс сайхан бол зүс сайхан. Зүс сайхан бол сэтгэл өөдрөг. Тийм ч болохоор бүсгүйчүүд бид гоё сайхан харагдахын хажуугаар сэтгэл өөдрөг байхын тулд үсэндээ маш их анхаардаг. Энэ үед хамгийн их асуудал болдог зүйлсийн нэг нь амархан тослогтох явдал шүү дээ. Хурдан тослогтох нь чиний үсний өөрийн онцлогоос гадна бидний үс арчилгаандаа гаргадаг нийтлэг алдаануудаас болдог. Ямар алдаа гаргаснаар тослогтоод байдаг вэ гэхээр:

Гэртээ хүнсний содагүй айл гэж бараг байхгүй байх. Гэхдээ түүнийгээ байнга хэрэглэдэг нь хэд бол? Энэ нийтлэлийг бүтнээр нь уншиж дуусаад чи лав хүнсний соданы байнгын хэргэлэгч болох байх шүү.

Бид өмнө нь дандаа л Европ, Америк, Солонгос гээд гадаад охидын нүүр будалтын аргаас онлайнаар суралцдаг байсан. Харин одоо Монгол охидоосоо суралцах боломж хязгааргүй өргөн болжээ. Тэдний маань нүүрээ будах хэв маягаас өгсүүлээд хэрэглэж байгаа бүтээгдэхүүнүүд хүртэл бидэнд ойр учраас цаанаа л нэг дотно юм.

Бид Youtube, Facebook, Instagram дээр гадаад бүсгүйчүүдээс арьс арчилгаа, нүүр будалтын зөвлөгөө авдаг ч заримдаа бидний амьдралд буухгүй, хэрэглэж байгаа бүтээгдэхүүн нь олдоцгүй байдаг шүү дээ. Тэгвэл яг л бидний дунд, Улаанбаатар хотод маань амьдарч байгаа бүсгүйчүүдээс авна гэдэг хамаагүй ойр бас дотно. Тэдний хэрэглэж байгаа бүтээгдэхүүнүүд ч олдоцтой байна. Ингээд амьдралын хэв маяг, ажил төрлөөсөө хамаараад гоо сайхан арьс арчилгаатай ойр, түүгээрээ үлгэр дууриал болж яваа бүсгүйчүүдээс доорх 41 зүйлийг сураад аваарай. Мөн өөр өөрсдийнх нь хуудас руу орж илүү их мэдээллийг олж авах боломжтой шүү.

Фитнесчид хөлийн булчингийн дасгалуудаар дагнахдаа “хөл хийх” гэж ярьдгийг мэднэ биз дээ? Чиний биеийн бусад хэсэг хэвийн хэрнээ хөлөөрөө өөхлөлт ихтэй эсвэл булчингийн масс бага, хүчгүй харагдаад байгаа бол энэ нийтлэл чамд зориулагджээ. Гэртээ хийх энгийн дасгалуудаас авахуулаад ямар спортын төрлөөр хичээллэвэл хөлний хөгжилд сайн болохыг жагсаасан байгаа. Хамгийн гол нь чиний тууштай хичээл зүтгэлээс бүх зүйл хамаарна гэдгийг санаарай.

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?

Тоохгүй. Хөндлөнгийн хүнээр амьдралаа шийдүүлэхийг хүсэхгүй.

Сална. Ийм үгс ихэвчлэн үнэн байдаг шүү дээ.

Ганцаараа шийдэхгүй түүнээсээ асууна. Хамтдаа шийднэ.

Өөр зурхайч дээр очиж дахин лавлана.

Надад өөр хувилбар байна. Сэтгэгдлээр үлдээе.