Залхуу бүсгүйчүүл байна уу? Бишээ, завгүй бүсгүйчүүл анхаарлаа хандуулаарай. Чи үргэлж үзэсгэлэнтэй уруултай байхыг хүсдэг ч байнга будаж, будгаа засаж сэргээх гээд их цаг орно гэж боддог уу? Тэгвэл энэ нийтлэл чамд бүхнийг боломжтой бас хялбар болгоход туслах болно.

Үзэсгэлэнтэй, дур булаам уруултай харагдахад дан ганц уруулын будаг, зөөлрүүлэгч, өнгөлөгч тусаа өгөхгүй. Ихэнх бүсгүйчүүд уруул хүрээлэгчийг туслах хэрэгсэл гэж боддог. Нүүр будалтад хэчнээн тустайг нь мэдвэл ч ...

Арьс арчилгааныхаа төлөө “амиа ч өгөхөөс буцахгүй” хүмүүс гэвэл Солонгос бүсгүйчүүлийг хэлэх байх тийм үү? Тиймдээ ч үүндээ бидэнтэй харьцуулбал илүү их цаг зав, мэдлэг оюунаа зарцуулж байгаа нь тодорхой. Тэднээс суралцъя:

Барууны эмэгтэйчүүд хар шоколад идэх дуртай байдаг бол Япон, Солонгос бүсгүйчүүд хар сахаранд дуртай байдаг. Хар сахарт агуулагддаг кальци, төмөр нь сэтгэл санааг тайвшруулах үйлчилгээтэйгээс гадна өвлийн сэрүүн цагт цайндаа хийж уувал биеийн дулааныг сайн барьдаг тустай.

Их хотын амьдралд авууштай сайхан зүйлс олон ч бидний эрүүл мэнд болоод нүүрний арьсанд халтай нь цөөнгүй. Нүүрээ цагаан алчуураар боогоод хотоор өдөржин явахад тэр алчуур хэрхэн бохирдсон байх бол? Магадгүй чамд төсөөлөгдөж байгаа байх. Тиймээс бид арьсаа байнга бохирдлоос хамгаалах хэрэгтэй

Ажлаасаа ирээд зөөлөн хөнжил, дулаан ор луугаа яарахаа түр азнаад өөрийгөө толинд сайтар ажиглан хараарай. Өөдөөс чинь эрүүл чийрэг, үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай эмэгтэй угтаж байна уу эсвэл үгүй юу? Үргэлж цэвэрхэн, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг хирнээ нэг мэдсэн эсэргээрээ болчихсон яваа бол бүхнийг өөрчлөхөд орой бүрийн 1 цагийг зарцуулаарай.

Хүн бүхэнд л дотны найз бий. Тэр аз жаргалтай амьдралд чинь ч, жаахан гунигтайхан яваа үед чинь ч дэргэд байж инээд хөөр, баяр гунигийг хуваалцаж байдаг. Тэр сэтгэлийг чинь урам зоригоор тэтгэж, чамайг үргэлж баярлуулдаг. Гэхдээ найз гэдэг үг зөвхөн “хүнээр” л тодорхойлогдоно гэж бүү бодоорой. Тэр ном, тэмдэгллийн дэвтэр, кофе, тэр бүү хэл гоо сайхны бүтээгдэхүүний дүрээр ч бидний хажууд байх нь бий. Яг л сайн найз шиг үргэлж дэргэд байж, чамд тусалдаг, хөөрхөн харагдахад чинь өөрийгөө “бүрэн зориулж” чаддаг тийм найз.

Чацарганы латин нэршилийг Hippophae гэдэг бөгөөд Hippophae rhamnoides буюу “Хүч тамир оруулагч” гэсэн утгатай.

Бид өглөө бүр шүд болон гар нүүрээ угаадаг шүү дээ. Энэ нь бидний эрүүл ахуйдаа анхаарч буй гоо сайхны нэгэн төрлийн дадал юм. Мэдээж дээрх хоёр зүйл бидний амьсгал болон царай төрхийг цэвэрхэн байлгадаг учраас байнга хийх нь тодорхой. Гэхдээ бид өглөө бүр бусад чухал зүйлсийг орхигдуулчихдаг. Бие махбодио сэргэг байлгаж, гаднаасаа болон дотроосоо гоо үзэсгэлэнгээ гэрэлтүүлэх тэр зүйлсийг. Өглөө нүдээ нээхээс эхлээд гэрээсээ гарах хүртлээ бид ямар дарааллын дагуу өөртөө анхаарах ёстой гээч? Хамтдаа гоо сайхан, арьс арчилгааны зөв дадлыг өөртөө бий болгоё. Нүдээ нээхээс эхлээд ажилдаа явах хүртлээ чи юу хийх ёстой вэ:

Хөмсөг шивүүлэх бол гоо сайхны хамгийн эрсдэлтэй алхмуудын нэг. Гоо сайханчийн санал болгосон хэлбэр таалагдахгүй байх, шивсэн будаг нь арьсанд харшлах, өөрийн хөмсгийг хэт богинохон болгох гээд олон асуудал үүсдэг болохоор “Гоолингоо” групп дээр хөмсөг сайн шивдэг салоны тухай асуулт олон давтагддаг. Бараг л аз сорьсон үйлдэл хийхийн оронд эхлээд өөрийн гараар хөмсөгнийхөө байгалийн хэлбэрийг зурж сурахыг зөвлөж байна. Гоолингоогийнхоо зөвлөгөөнөөс болон мэйк ап артист Н.Маралаагийн хөмсөг засах аргаас суралцаарай.

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?

Тоохгүй. Хөндлөнгийн хүнээр амьдралаа шийдүүлэхийг хүсэхгүй.

Сална. Ийм үгс ихэвчлэн үнэн байдаг шүү дээ.

Ганцаараа шийдэхгүй түүнээсээ асууна. Хамтдаа шийднэ.

Өөр зурхайч дээр очиж дахин лавлана.

Надад өөр хувилбар байна. Сэтгэгдлээр үлдээе.