ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Өөртэйгөө ярилцах энгийн аргууд

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 31

Завгүй амьдралын хэв маяг, бухимдал стресстэй нийгмийн урсгал дунд чи өөрийгөө гээчихсэн яваа юм биш биз? Өөртэйгөө ярилцаж, юу хүсэж байгаагаа, хэрхэн өөрчлөгдснөө, амьдралдаа юуг нэмж, юуг орхисон тухай гээд зөвхөн өөрийнхөө амьдралын талаар цаг гарган бодсон нь хэзээ вэ?

Өөртэйгөө ярилцах энгийн аргууд

Миний өөртөө өгдөг “аминчхан” зөвлөгөө

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 30

Ганцаардсан үедээ, сэтгэл гундуухан явахдаа, бүтэлгүйтчихээд учраа олохгүй байхдаа, өөрийгөө ойлгохгүй мөчүүдтэй нүүр тулсан үедээ бусдаас биш өөрөөсөө зөвлөгөө хүсэж болох тухай бодож байсан уу? Өөрийгөө хөл дээр нь босгоод, эрүүгээ хатан хаан адил өргөж явахын тулд хэн нэгний нөмөр нөөлгийг хайлгүйгээр бид өөрөө өөрсөддөө тусалдаг байж яагаад болохгүй гэж? Ингээд би өөртөө өгдөг аминчхан зөвлөгөөгөө та нартайгаа хуваалцъя.

Миний өөртөө өгдөг “аминчхан” зөвлөгөө

“Бүсгүйн код” номноос олж авсан 20 сургамж

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 26

“Өөртөө итгэх итгэл бол бодлыг үйлдэл болгох чадвар юм”
Аливаа ном гарт чинь яг цагаа олж, хэрэгтэй үедээ ирдэг мэт чамд санагддаг уу? Эсвэл тийм мэдрэмж төрүүлж байсан тохиолдол бий юу? Яг л ийм зүйл өнгөрсөн 7 хоногт надад тохиолоо. Хэдэн сарын турш бодож, толгойгоо гашилгаж, зөв хариултыг нь эрж явсан асуултуудын хариултыг ярайтал биччихсэн ном надад өөрөө хүрээд ирсэн юм.

“Бүсгүйн код” номноос олж авсан 20 сургамж

Бусдаас онцгой тэр нэг чанараа хэрхэн олох вэ?

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 25

“Чи энэ дэлхий дээр цор ганц. Тиймээс өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг, өөрийгөө хүндэлдэг байх хэрэгтэй” – энэ үгийг Гоолингоо нь өдөр бүр л хэлдэг. Гэхдээ хайртай гэдгээ өдөр бүр хэлбэл үнэ цэнэгүй болдог шиг дээрх үг ч бас чихний чинь дэргэдүүр өнгөрдөг болчихсон байж мэднэ. Тиймээс арай өөр, энгийн талаас нь тайлбарлахын тулд энэхүү нийтлэлийг бичиж байна.

Бусдаас онцгой тэр нэг чанараа хэрхэн олох вэ?

Үзэсгэлэнтэй байя

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 22

Өглөө бүхэн өөртөө “гүнж” гэж хүлээн зөвшөөрөгдхөөр толиныхоо өмнө суудагсан. Цаг завтай үедээ зорилгоо тултал биелүүлээд сандалнаасаа өндийх тохиолдол цөөнгүй бий. Нүүрээ будна гэдэг зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд цаг зав зориулан хийх чухал ажил, харин заримынх нь хувьд цагийн гарз мэт байдаг шүү дээ. Гэхдээ бид нүүрнийхээ бүх өө сэвийг дарж, танигдахын аргагүй хөөрхөн болсон ч өөрийнхөө хүссэн “гоо үзэсгэлэн” гэгчид хүрч чаддаг билүү?

Үзэсгэлэнтэй байя
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Зөв хөл дээрээ гишгээд босоорой

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 16

Өнөө өглөө ямар хөл дээрээ босов доо? Өдрийг гэгээлэг сайхан болгохын тулд зөв хөл дээрээ гишгэж босоод л бүх ажил бүтэмжтэй байдаг бол хэчнээн сайхан. Гэхдээ ямар үед зөв хөл дээрээ гишгэж зоригтойгоор өндийх ёстой гээч...

Зөв хөл дээрээ гишгээд босоорой

Улам тод “гялалзах”-ын тулд өөрийн гэсэн онцгой ертөнцийг бүтээ

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 16

Чи бол онцгой. Чи бол ахин давташгүй, цорын ганц хувь. Энэ үгийг уйдатлаа сонсоод одоо чихний чинь хажуугаар зүгээр л өнгөрдөг болчихсон байна уу? Гэхдээ би ахиад хэлье. Чи бол онцгой. Учир нь хүн бүр өөр өөрийн онцгой ертөнцөд амьдардаг. Зарим нь үүнийгээ бүтээсэн, зарим нь хараахан бий болгож амжаагүй гэдгээрээ л ялгарна. Харин өөрийн гэсэн онцгой ертөнцийг бүтээж амжаагүй яваа чамд аминчхан зөвлөгөө дуулгая. Яагаад онцгой байх хэрэгтэй вэ гэж үү? Яагаад гэвэл чи нэг л амьдрах учраас, яагаад гэвэл чи тодоос тод “гялалзах” эрхтэй болохоор...

Улам тод “гялалзах”-ын тулд өөрийн гэсэн онцгой ертөнцийг бүтээ

Ухамсарт сэтгэлгээтэйгээ “хөтлөлцөөд” аз жаргалаа хайцгаая

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 11

Бидний мэдэх зарим хүмүүс яаж гэж гайхмаар үргэлж өөдрөг, сэтгэл хангалуун байдаг бол ихэнх нь уйтгар гуниг, хүнд хэцүү асуудлаас болж зовж шаналдаг. Нэг талаас бид бүгд өөр өөрийн гэсэн асуудал, зовлон шаналалыг туулж өнгөрүүлдэг ч бүх хүнд сэтгэл хангалуун, аз жаргалаар дүүрэн амьдрах боломж бий нь тодорхой. Энэ нь гагцхүү бидний хандлагаас л хамаарах юм. Хамгийн чухал дүрэм бол амьдрал чамаар хатуухан тоглох бүрт чи амьдралыг илүү хайрлах хэрэгтэй.

Ухамсарт сэтгэлгээтэйгээ “хөтлөлцөөд” аз жаргалаа хайцгаая

“Жаргах замын садаа” болсон 11 дэмий бодол

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 09

“Одоогийнхоосоо өөрөөр амьдрахыг хүсэж байна, өөрчилмөөр байна, илүү жаргалтай, хийж бүтээсэн зүйлтэй баймаар байна. Гэвч...”
Санаатай бас санамсаргүй боддог доорх бодол, үйлдлүүд хэзээд биднийг хойш татсаар байдаг аж. Хүссэн амьдралаараа амьдарч чадахгүй байгаа хүмүүсийн ихэнх нь доорх 11 шалтгааны аль нэгийг л хэлдэг байна. Аль нь чамд байна? Яг одооноос өөрчлөөрэй.

“Жаргах замын садаа” болсон 11 дэмий бодол

Бусдыг гэрэлтүүлэхийн тулд эхлээд өөрөө гэрэлт

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 10 / 08

Өглөөний мэнд найз минь. Энэ өглөөг сайхан зүйл бодож, сайхан үйл явдлаар эхэлсэн биз дээ? Улаанбаатарын нэгэн кофе шопын ханан дээр “Бид жаргахын тулд амьдардаг” гэдэг үг байдаг юм. Үнэндээ тэндхээр үйлчлүүлэх тийм ч таатай биш л дээ. Хэдэн минут суухад л даарч жиндэхээс гадна зөөгч залуу нь бүр нэг хүйтэн хөндий. Гэхдээ л ханан дээр бичээстэй тэр үг надад бусдын үг үйлдэл, байгаа байдлаар аз жаргалаа бүү удирдуул гэж сануулдаг юм.

Бусдыг гэрэлтүүлэхийн тулд эхлээд өөрөө гэрэлт

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com