ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

А.Гантигмаа: Зөв дадал зуршлаар, зөв цагт хооллож сурах нь хамгийн чухал

Эрүүл мэнд  | 2019 / 02 / 27

Эрүүл хооллолт, зөв зохистой хэрэглээний талаар л нэлээдгүй судалж байснаас хүүхдийн эрүүл, зөв хооллолтын талаар нэг их судалж үзүүгүй байхдаа Идье /Just for Babies/ гэх нэгэн бүлгэмд “санаандгүй” нэгдсэн юм. Харин үүнээс хойш хүүхдийн эрүүл зохистой хооллолтын талаар “санаатай” хайж, үзэж, судалж, туршиж эхэлсэн билээ. Хүүхдийн хооллолт гэдэг ур ухаан, мэдрэмж шаардсан эрэл хайгуул юм гээч!

 А.Гантигмаа: Зөв дадал зуршлаар, зөв цагт хооллож сурах нь хамгийн чухал

Чиний сонирхлыг татах агаарын иогийн үндсэн 8 техник

Эрүүл мэнд  | 2019 / 02 / 27

Агаарын иогт ч өөрийн гэсэн үндсэн техникүүд бий. Эдгээрийг гаргууд сайн хийгээд сурчихвал ууц нурууны эмгэг, нурууны суулт, хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцооны эмгэг, стресс бухимдал зэрэгт нэгэн зэрэг баяртай гэж хэлж чадна.

Чиний сонирхлыг татах агаарын иогийн үндсэн 8 техник

Гоолингоогийн туршилт: Агаарын иогтой арай дотно танилцсан нь

Эрүүл мэнд  | 2019 / 01 / 29

2019 онд Гоолингоо багийнхан эрүүл амьдралын хэмнэлийг хэвшүүлэх зорилго тавин хамгийн эхний сорилоор агаарын иогоор хичээллэж үзэхээр шийдсэн юм. Энэхүү сорил маань биелэлээ олж саяхан шинээр нээгдсэн Zayaz yoga-ын багш нарт шавиар орлоо. Үнэнийг хэлэхэд “газрын иогоор ч хичээллэж чаддагүй хүн яаж агаарт иог хийж чадах билээ” гэсэн айдас эхний хичээл дээрээ л 360 градус эргэж, агаарын иогт тэр дорхноо л дурлаж эхэлсэн шүү. Нэгэн хэвийн дасгал хөдөлгөөний уйтгартай төрлүүдийг халж, цоо шинийг туршиж үзэж цаг иржээ, ирж.

Гоолингоогийн туршилт: Агаарын иогтой арай дотно танилцсан нь

#ДархлааБэлэглэе: Эрүүл мэнддээ илүү сайныг нь л зориул

Эрүүл мэнд  | 2019 / 01 / 16

Өдөр бүрийн зөв хэмнэл биднийг илүү жаргалтай амьдруулдаг шиг өдөр бүрийн эрүүл мэнддээ тавих анхаарал илүү эрүүл амьдрахад тусална. Эрүүл мэнддээ илүү сайныг нь, өдөр бүр хэрэглэхээ бүү мартаарай.

#ДархлааБэлэглэе: Эрүүл мэнддээ илүү сайныг нь л зориул

С амин дэмийн талаар чиний мэдэх ёстой бүхэн

Эрүүл мэнд  | 2018 / 12 / 24

Байгаль эх бидэнд энэ амин дэмний олдоцыг харамгүй хайрласныг нэг нь С амин дэм. Олон ач тус, үр нөлөөг үзүүлдгийн хамгийн чухал чанар нь дархлааны системийг сайжруулж, өвчилсөн биеийг хурдан эмчлэгдэхэд оршдог. Дээр нь нэмээд:

С амин дэмийн талаар чиний мэдэх ёстой бүхэн
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Өөртөө эрүүл мэнд бэлэглэе!

Эрүүл мэнд  | 2018 / 12 / 10

Хэрвээ надаас хэн нэгэн 1 жилийн өмнө “Чи юу бэлгэнд авмаар байна” гэж асуусан бол эргэлзээгүй “Ном, хувцас, цүнх” гээд л олон янзаар хариулах байлаа. Харин өнөөдөр ахиад үүнийг асуувал “Эрүүл мэндээ хайрлаж, хамгаалахад туслах бүхий л зүйлийг” гэж хариулна. Учир нь,

Өөртөө эрүүл мэнд бэлэглэе!

Л.Энхзул: Сахарын хэрэглээгээ танаснаар миний амьдралын хэмнэлд олон эерэг өөрчлөлт гарсан

Эрүүл мэнд  | 2018 / 10 / 29

2018 он эхлэхэд чи минь өөртөө ямар зорилго тавьж, ямар өөрчлөлтийг хийнэ гэж амласан бэ? Тэдгээрийгээ хэдэн хувьтай гүйцэтгэж чадсан бол... Он дуусахад бүтэн хоёр сар л үлджээ. Өөртөө өгсөн амлалтаа нэхэн санаж, жагсаалтаа нэг хараад үзээрэй. Гоолингоо нь энэ удаа шинэ он эхлэхэд өөртөө өгөх амлалт дээр цоо шинэ нэг дадлыг санал болгож байна. Тэр бол САХАРЫН ХЭРЭГЛЭЭГЭЭ ТАНАХ.

Л.Энхзул: Сахарын хэрэглээгээ танаснаар миний амьдралын хэмнэлд олон эерэг өөрчлөлт гарсан

Нууцхан шивнээ: Энийг яаж хэрэглэдэг юм бэ?

Эрүүл мэнд  | 2018 / 10 / 26

Хүүхэд төрүүлсний дараа үтрээний булчин суларсан, бэлгийн амьдралаасаа бүрэн таашаал авч чадахгүй байгаа, шээс задгайрах эмгэгээ түргэн эмчлэхийг хүсч байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулав!

Нууцхан шивнээ: Энийг яаж хэрэглэдэг юм бэ?

Юм бүхнийг “шүүж” болдог нь сайхан!

Эрүүл мэнд  | 2018 / 10 / 18

Өглөө бүхэн ээжийн минь сэтгэлээ дээжлэн чанадаг сүүтэй цайны тухай бодлоос энэ нийтлэл эхлэлтэй юм. Ээж минь аагтай өтгөн, шаргал цай чанах бүртээ шаарыг нь тун ч сайн шүүсний дараа бидэнд аягалж өгдөг. Нэгэн өглөө үүнийг харж суухдаа бидний амьдралд тохиох бүхий л зүйлс, үйл явдлуудыг шаар адил шүүж, “шүүлтүүрдэж” болох тухай эргэцүүлсэн юм. Хэрвээ юунд ч шүүлтүүртэй ханддагүйсэн бол бид муу бүтээгдэхүүн түлхүү идэж, муу бодлын хүчийг илүү ихэсгэж, тааруухан үйл явдлын тухай яриагаар амьдралаа дүүргэх байсан ч байж мэднэ. Азаар бүгдийг шүүж болдог нь сайхан шүү!

Юм бүхнийг “шүүж” болдог нь сайхан!

Эрүүл тэнцвэртэй хооллолтын үндэс

Эрүүл мэнд  | 2018 / 05 / 18

Хүмүүс эртнээс эрүүл аж төрөхөд хооллолт ямар их ач холбогдолтойг мэддэг байсан бөгөөд олон эрдэмтэн судлаачид эрүүл тэнцвэртэй хооллолтын талаар судалгаа явуулдаг. Тухайлбал оросын эрдэмтэн И.М. Мечников, хүмүүс буруу хооллолтын улмаас эрт өтөлдөг, харин зөв зохистой хооллож буй хүн 120-150 наслах боломжтой гэж үзсэн байна.

Эрүүл тэнцвэртэй хооллолтын үндэс

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com