Та нар болзож байх үед болдог нэг зүйлийг урьд нь анзаарч байсан уу? Үнэтэй ресторанд хоол идэнгээ ярилцсан зүйлс зүгээр л гудамжаар алхангаа ярилцсан зүйлстэй харьцуулахад ой тойнд үлдэхдээ муу байдгийг. Мэдээж болзоот хархүү чинь ресторанд гэрлэх санал тавиагүй бол л доо. Зүгээр л энгийн нэгэн болзоонуудаа харьцуулаад бодоод үз дээ...

Шөнийн, өдрийн, далавчтай, далавчгүй ариун цэврийн хэрэглэлүүдийг бид сарын тэмдэг ирсэн үед л хэрэглэдэг. Харин өдөр тутмын ариун цэврийн хэрэглэлийг өдөр бүр хэрэглэхийг санал болгон үйлдвэрлэсэн байдаг. Гэтэл түүнийг байнга хэрэглэх нь ямар нэг муу үр нөлөөгүй байгаа?!

Долоо хоног бүрийн эхэнд Гоолингоо нь тухайн өдрүүдэд оролцож болох арга хэмжээ, анхаарлаа хандуулах хэсгүүд, шинэ хэрэглээг санал болгодог билээ. Энэ долоо хоногийнхыг эндээс уншаарай.

Хурууныхаа өндгөн дээр зуныг бүжиглүүлмээр байна уу? Яаж будахыг нь алхам бүрээр нь зааж, зурггаар харуулсан энэ долоон төрлийн маникюрээс долоо хоног бүр нэгийг туршаарай. Мөр гарсан даашинз, торон цээживчийн чинь төгс акссесуар байх болно.

Алхах үйл явц нь өөрөө тухайн үеийн сэтгэл санааны байдлаас хамаараад өөр өөр байдаг. Заримдаа нисэх гэж байгаа мэт эрч хүч мэдэрч, хүчтэй гэгч нь гишгэлдэг бол зарим үед хэн нэгнийг санан гуниглаж, нулимс цийлэгнүүлэн алхана. Гэхдээ аль ч байлаа гэсэн бидний сэтгэлийн гүнээс гарч байгаа мэдрэмж учраас яг түүнд тохирсон дуугаар чимж, тухайн үеэ бүрэн мэдэрч чадвал бүтэн болох болов уу.

Энэ бол тус брэндийн анхны цуглуулга юм. Албан ёсны нээлт болохоос өмнө хэд хэдэн хувцасных нь зургийг би харчихсан байсан юм л даа. Анх хараад “Яг энэ л надад хэрэгтэй байлаа” гэж бодогдоод, хурдхан өмсч үзэхийг хүсэж билээ. Мөргүй, хуниастай цамцнууд, дүүжин өмд, унасан материалтай нэлмэгэр даашинз гээд л энэ зуны мөрөөдөл гэж болохуйц загварууд байсан. Хамгийн гол нь эдгээр хувцсуудыг Монгол бүсгүйчүүд урласан юм шүү.

Хэмнэлт гэдгийг хүмүүс хэрэглээгээ танах, хямд сонголт хийх юм шиг ойлгодог учраас их хүнд сонсогддог. Муугаар хэлбэл ядуу юм шиг амьдрах гэж хардаг шүү дээ. Гэхдээ яг үнэндээ хэмнэлт гэдэг хэмнэл+т буюу зөв хэмнэлтэй амьдрахыг хэлдэг. Огцом гүйгээд зогсоод ахиж огцом гүйгээд байвал хүн маш хурдан ядардаг бол жигд хэмнэлтэй алхвал энергиэ зөв хуваарилж, эрүүл байж, бага ядардагтай л ижил юм. Тэгэхээр хэмнэлт гэдэг нь байгаа нөөцөө зөв хуваарилахыг хэлээд байгаа биз?

6 сарыг зүгээр өнгөрүүлбэл зун тэр чигтээ зүгээр нэг өнгөрчихөж мэднэ шүү. Тиймээс чи энэ долоо хоногт:

Чи хэр их алхалт хийдэг вэ? Дэлгүүр ороод ирэх, хажуугийн цэцэрлгээр зугаалахын хоорондохыг “алхалт”-нд тооцож болно л доо. Гэхдээ үүнээс авах үр дүн нь тийм ч өндөр байхгүй болов уу. Алхахыг дасгалын дайтай хүлээн авч, дасгалын дайтай хийснээр бид үүнийг эрүүл, үзэсгэлэнтэй бие махбодьдоо оруулж буй хөрөнгө оруулалтанд тооцож болно. Өөрөөр хэлбэл үүнд хүч, хөдөлмөр, цаг хугацаа, хичээл зүтгэлийг тодорхой хэмжээгээр шингээх ёстой гэсэн үг юм. Харин яаж, ямар ямар төрлөөр алхаж болох вэ?

Алхана гэдэг бидний бүгдийнх нь хийж чадах хамгийн амархан, авьяас эвсэл хоёрын алийг нь ч шаарддаггүй дасгал мөн. Биеийн тамирт “ясны” дургүй хүн ч үүнээс таашаал авч чадна. Фитнесс, йогийн алинаар нь ч хичээллэдэггүй “модон” биетэй хүн ч алхахыг бол яаж ийгээд чадна. Тэгэхээр хэнийг ч ялгаварлан гадуурхдаггүй энэ “хямд” дасгалын ач тус нь харин хэр “үнэтэй” вэ? Үнэлж баршгүй их гэвэл зохино. Нэг хөлөө нөгөөгийнхөө урд тавиад, марш! Нэгээс эхлээд 10 хүртэлх наад захын ач холбогдлыг нь тайлбарлаад өгье.

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?

Тоохгүй. Хөндлөнгийн хүнээр амьдралаа шийдүүлэхийг хүсэхгүй.

Сална. Ийм үгс ихэвчлэн үнэн байдаг шүү дээ.

Ганцаараа шийдэхгүй түүнээсээ асууна. Хамтдаа шийднэ.

Өөр зурхайч дээр очиж дахин лавлана.

Надад өөр хувилбар байна. Сэтгэгдлээр үлдээе.