Сэтгэл санаагаа засах олон арга байдаг. Эдгээрээс хамгийн энгийн арга нь бие махбодийнх эм. Сэтгэл санааны байдалд гадаад нөхцөл байдал, бидний сэтгэл зүйн тогтсон чанар төдийгүй заавар нөлөөлдөг.

Бид хааяа "инээдэг баг"-аа санамсаргүй гээчихдэг. Эргүүлж олж авахад хэдэн өдөр шаардагдах үе ч бий. Цаанаасаа бухимдал төрсөн үед өөрийгөө аз жаргалтай болгох хэдэн хялбархан аргыг сонирхуулъя.

Бидний амьдралд бухимдах зүйл зөндөө гардаг. Өглөө ажлаасаа хоцрох, ажлаа амжуулж чадахгүй байх, автобус унаанд чихэлдэх, эд зүйлээ хулгайд алдах гээд уур хүрмээр зүйл өдөр бүр л тохиолддог. Хаашаа ч харсан бухимдсан, хөмсгөө зангидсан хүмүүс яаран сандран алхаж явдаг.

Үс тань нэг л өнгөө алдаад, гэмтээд байна уу? Ямар ч үнэтэй арчилгааны бүтээгдэхүүнд мөнгө зарцуулалгүй, доорхи энгийн зөвлөгөөг дагаад намирсан, гялалзсан үсээ "эргүүлэн авч" болох нь ээ.

Махлаг эмэгтэйчүүдэд тулгардаг хамгийн гол асуудал бол хувцаслалт. Бид туранхай харагдахын тулд хар бараан хувцас өмс гэж зөвлөхөөс илүү зүйлийг хэлж чаддаггүй шүү дээ. Гэтэл байнга хар хувцас өмсөж явна гэдэг байж боломгүй зүйл. Тиймээс танд тус болох үүднээс мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг хүргэе.

Охид, хөвгүүд үе тэнгийнхэндээ хэрхвэл таалагдахаа сайн мэдэхгүй учир юуны түрүүнд нүүр царай, үс гэзэгтээ анхаарч, ялангуяа хувцасны шинэ загварын хойноос үхэн хатан хөөцөлддөг.

Бүх эрчүүд ажилсаг байдаг зөвхөн түлхүүрийг нь зөв тааруулах хэрэгтэй.

Эрх чөлөө, хариуцлага зүй ёсоороо байхгүй үед үерхэлд асар олон янзын зовлон ирдэг. Тэдгээрийн заримаас өгүүлье.

Таныг ажилд орж чадах эсэх нь таныг шалгах шалгуурын нэг болох ажлын ярилцлаганд тэнцэхээс шалтгаалдаг. Энэ бол хамгийн чухал нь гэсэн үг, тиймээс үүнд хэрхэн бэлдэх, амжилттай оролцохын тулд яах ёстой талаар зөвлье.

Өнөө үед хүмүүс үснийхээ эрүүл байдал, зөв арчилгаанд анхаарлаа хандуулдаг болсон. Үсээ гэмтэхээс хамгаалж, сайн арчлахын тулд үснийхээ төрлийг зөв тодорхойлох нь чухал юм. Үс нь хэвийн, хуурай, тослог, холимог гэсэн 4 төрөлд хуваагддаг.

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?

Тоохгүй. Хөндлөнгийн хүнээр амьдралаа шийдүүлэхийг хүсэхгүй.

Сална. Ийм үгс ихэвчлэн үнэн байдаг шүү дээ.

Ганцаараа шийдэхгүй түүнээсээ асууна. Хамтдаа шийднэ.

Өөр зурхайч дээр очиж дахин лавлана.

Надад өөр хувилбар байна. Сэтгэгдлээр үлдээе.