Зүгээр хараад суух уу аль эсвэл ямар нэгэн алхам хийх хэрэгтэй юу? Ингээд танд дараах хэдэн зөвлөгөөг хүргэе.

Эмэгтэй хүний хамгийн сэтгэл зовоосон асуудлын нэг нь хөгшрөлт билээ. Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ алдахгүйн тулд юуг эс хийдэг билээ. Хоолны дэглэм барьж, өлсч, хамаг цалингаа гоо сайхны салонд тушааж, иллэг хийлгэж, мэс засалд орж, мэргэн түргэн хүнээр айлчилж, ардын гэх эм тан ууж зарим нь иргэний үнэмлэхний он сараа хүртэл сольж байдаг.

Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 40 хувь нь сексээс бүрэн таашаал авч чаддаггүй гэсэн судалгаа бий. Энэ нь эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эрэгтэйдээ таашаал өгөхийн тулд өөрийгөө умартдатай холбоотой гэнэ шүү. Тэгвэл халуухан шөнийг хэрхэн бий болгох талаар зөвлөгөө бэлтгэлээ

Хүмүүс гэр бүл болоод өөрийн асуудлаа шийднэ гэж боддог. Яг ингэж боддог 10 алдааг жагсаалаа.

1. Ходоод эрүүл бол хоолонд дуртай, шингэцтэй байна. Ходоодны ажиллагаа сэтгэл санаатай шууд холбоотой. Сэтгэлийн зовиур шаналлаас болж хоол боловсруулах эрхтнүүд бүхэлдээ хямардаг. Ходоодоо эрүүл сайн байлгахын тулд аюулхай дээрээ хоёр гарын гурав гурван хуруугаар 2 талаас нь зэрэгцүүлэн 3 сек-ээр 3 удаа дарна. Дараа нь ялихгүй дор бас адил дарна. Энэ аргаар өдөрт 3 удаа дарж хэвшвэл ходоодны шарх, хорт хавдар мэтийн хүнд, хөнгөн өвчнөөс сэргийлж болдог байна. 

Хаврын хавсрагатай сэтгэл гонсойм уйтай энэ өдрүүдэд хүн бусад үеэс илүү уйтгар гунигт автдаг. Ихэнх хүмүүс бүтэлгүй хайраа ч юм уу, амьдралын явцад тохиосон таагүй зүйлийг боддог. Иймээс танд өөдрөг, сэтгэл хангалуун, эрч хүчтэй байх 10 зарчим зөвлөе.

Зөвхөн тослог буюу хуурай арьс арчлахад хүндрэлтэй гэж үзэж болохгүй, харин ч хосолмол арьс илүү асуудалтай. Учир нь ийм арьс хэд хэдэн төрлийн арьсны дутагдалтай талуудтай.

Найз залуутай байх сайхан. Yргэлж хэн нэгний халамжинд байж хайрыг нь хүртэнэ гэдэг бол аз завшаантай л хэрэг. Харин энэ бүхнийг авахын хажуугаар өөрийгөө хэрхэн хүндэтгүүлж сурах вэ? Энэ л асуултын хариуг болгож бяцхан хэдэн зөвлөгөө өгч байна.

Үс янзлалт, oo энгэсэг будалтгүйгээр бүсгүй хүнийг төсөөлөх хэцүү. Өдөр тутмын ус арчилгаа, будалт арай даруу байдаг бол үдшийн хүлээн авалт уулзалтанд зориулагдсан ус янзлалт, оо энгэсэг тавих нь чухал онцлогтойг тэмдэглэе.

Сэтгэл санаагаа засах олон арга байдаг. Эдгээрээс хамгийн энгийн арга нь бие махбодийнх эм. Сэтгэл санааны байдалд гадаад нөхцөл байдал, бидний сэтгэл зүйн тогтсон чанар төдийгүй заавар нөлөөлдөг.

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?

Тоохгүй. Хөндлөнгийн хүнээр амьдралаа шийдүүлэхийг хүсэхгүй.

Сална. Ийм үгс ихэвчлэн үнэн байдаг шүү дээ.

Ганцаараа шийдэхгүй түүнээсээ асууна. Хамтдаа шийднэ.

Өөр зурхайч дээр очиж дахин лавлана.

Надад өөр хувилбар байна. Сэтгэгдлээр үлдээе.