Одоогийн байдлаар та жирэмсэн болохоос айдаг байж магадгүй. Гэсэн ч та ирээдүйн ээжийн хувьд энэ нийтлэлийг заавал уншаарай. Эрт орой хэзээ нэг цагт бие давхар болоход яг одооноос л бэлдэж эхлэх хэрэгтэй хэд хэдэн зүйл байдаг аж.
Эмэгтэй хүний хамгийн сэтгэл зовоосон асуудлын нэг нь хөгшрөлт билээ. Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ алдахгүйн тулд юуг эс хийдэг билээ. Хоолны дэглэм барьж, өлсч, хамаг цалингаа гоо сайхны салонд тушааж, иллэг хийлгэж, мэс засалд орж, мэргэн түргэн хүнээр айлчилж, ардын гэх эм тан ууж зарим нь иргэний үнэмлэхний он сараа хүртэл сольж байдаг.
Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 40 хувь нь сексээс бүрэн таашаал авч чаддаггүй гэсэн судалгаа бий. Энэ нь эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эрэгтэйдээ таашаал өгөхийн тулд өөрийгөө умартдатай холбоотой гэнэ шүү. Тэгвэл халуухан шөнийг хэрхэн бий болгох талаар зөвлөгөө бэлтгэлээ
1. Ходоод эрүүл бол хоолонд дуртай, шингэцтэй байна. Ходоодны ажиллагаа сэтгэл санаатай шууд холбоотой. Сэтгэлийн зовиур шаналлаас болж хоол боловсруулах эрхтнүүд бүхэлдээ хямардаг. Ходоодоо эрүүл сайн байлгахын тулд аюулхай дээрээ хоёр гарын гурав гурван хуруугаар 2 талаас нь зэрэгцүүлэн 3 сек-ээр 3 удаа дарна. Дараа нь ялихгүй дор бас адил дарна. Энэ аргаар өдөрт 3 удаа дарж хэвшвэл ходоодны шарх, хорт хавдар мэтийн хүнд, хөнгөн өвчнөөс сэргийлж болдог байна.
Үс янзлалт, oo энгэсэг будалтгүйгээр бүсгүй хүнийг төсөөлөх хэцүү. Өдөр тутмын ус арчилгаа, будалт арай даруу байдаг бол үдшийн хүлээн авалт уулзалтанд зориулагдсан ус янзлалт, оо энгэсэг тавих нь чухал онцлогтойг тэмдэглэе.