Долоо хоног бүрийн төгсгөлд өөрөөсөө асуувал зохих 6 асуулт
Цаг хугацаа яагаад хурдан өнгөрдөг талаар бодож үзлээ л дээ. Нэг л замаараа явж, нэг л зүйлээ хийж, нэг л давтамж үргэлжилдэг учраас тэр юм шиг... Шув шулуун замаар алхахад хүрэх газраа хурдан очдогтой л адил юм уу даа. Амьдралд онцын үйл явдал ч өрнөхгүй үед цаг хугацаа нисээд өнгөрөхийг л илүү анзаарч эхэлдэг бололтой. Тиймээс л "нисээд" байгаа мэт санагддаг хэрэг. Цаг хугацааны урсгалд жаргаж зовж, инээж уйлж, мэдэрч таашааж, үзэж харж, хийж бүтээхгүй бол нэг л мэдэхэд буурал үстэй эмээ болчихсон амьдралынхаа сүүлийн өдрүүдийг угтаж байх вий… Тиймээс адаглаад 7,7 хоногоор нь төлөвлөж, шинэлэг зүйлсэд өөрийгөө бэлтгэж, долоо хоног бүрийн амьдралынхаа циклд дүгнэлт хийн, төлөвлөж, өдөр бүр гоё байж сурцгаая! Цаг хугацаа мэлхий шиг удаан мөлхөж, маш олон зүйл амжуулсан юм шиг мэдрэмж төрж юуны магад.
Өөдрөгчүүдийн сурах бичиг: Хүлээн зөвшөөр, суралц, хайрла!
Нүдээ нээгээд олж харсан цагт амьдрал илүү үзэсгэлэнтэй бас аз жаргалтай. Байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч чаддаг болсон цагт амьдрал илүү хөнгөн тэгээд амар тайван. Аливаа зүйлээс суралцаж чаддаг болсон цагт амьдрал илүү баялаг тэгээд сонирхолтой.
Он дуусахаас өмнө өөртөө зориулж хийх 4 чухал үйл
Шинэ он гарахад яг 16 хоног үлджээ. Юухэн байхав нэг л мэдэхэд бид хундгаа тулган, он солигдох нандин мөчийг хүлээн баярын ширээнийхээ ард зогсож байх болно. Хаяанд ирчихээд байгаа 2019 он гарахаас өмнө доор дурдсан 4 үйлийг ажлынхаа хажуугаар амжуулахыг Гоолингоо нь аминчлан хүсэж байна. Юу, юу гээч?
Амьдралыг чинь баялаг болгох 5 гоё үйлдэл
Чанга тэвэр, эрх чөлөөтэйгээр илүү чанга инээ, эерэг үгийг аль болох олон хэл, талархлаа илэрхийл, хариу нэхэхгүй хайрла.
Өөдрөгчүүдийн сурах бичиг: Талархал биднийг аз жаргалаар шагнадаг
Эмээ минь бидний багад “Миний охид аливаа зүйлд талархаж, баярлаж сурах хэрэгтэй шүү” гэж мөн ч олон удаа захиж байсансан. Гэхдээ том болсныхоо дараа л энэ үгийн утга учрыг, яагаад заавал талархаж байх хэрэгтэйг бага багаар л ойлгох болсон. Өөрт байгаа зүйлсдээ, чамд зориулан ирсэн бүхэнд талархаж сурах нь магадгүй бидний сурах ёстой хамгийн чухал хичээлүүдийн нэг бололтой.
Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.
Магтаалын гялбаанаас сэтгэлээ хамгаал
“Монос Косметикс” ХХК-аас тусгайлан илгээж буй захидал
Өглөө бүхнийг нар мэт инээмсэглэн угтдаг чамд Ням гарагийн мэндийг хүргэе! Хэдхэн хоногийн өмнө би өөрийнхөө эд зүйлсийг эмхлэх зуураа бага ангидаа оролцож байсан олимпиад, уралдаан тэмцээнүүдийнхээ өргөмжлөл, сайшаалын бичгүүдээ олсноос үүдэн энэхүү захидлаа бичиж сууна.
Өөрийгөө голох мэдрэмж биднийг юунд хүргэдэг вэ?
“Ажлын бүсгүйчүүлийг хараач, тэд яаж ингэж гоё биеэ авч явдаг юм бэ, гэтэл миний байж байгааг”, “Тэр охин яг жилийн өмнө англи хэлний курст явж гадаадад сурна гэж ярьж байсан, ирэх сард Австри явахаар болжээ. Бид 2 яг адилхан зорилготой хэрнээ би л зорилгынхоо төлөө юу ч хийгээгүй, өнөөх л байрандаа л үлдлээ”, “Тэд амлалтдаа хүрч өөрсдийнхөө хийнэ гэсэн зүйлсээ хийж чаддаг, харин би...”, “Аль гурван сарын өмнө л өөртөө турах зорилго тавьсан би одоо ч чадаагүй л байна, би ийм л...”
Хардаа! Цонхоор нар тусаж байна
Хоёр жилийн өмнө юм уу даа. Мэргэжил дээшлүүлэхээр суралцаж байсан нэгэн хавар. Ангийнхан маань “бие биедээ багш” сэдвийн дор өөрсдийнхөө мэддэг зүйлсийг бусадтайгаа хуваалцах сонирхолтой хичээл орсон юм. Суралцагч нар 22-45 хүртэлх насны хүмүүс байсан гэдгийг эхлээд дурдах хэрэгтэй болов уу? Тийм ч учраас хүн бүрийн үзэж туулсан туршлага, мэдлэгийн хүрээ, амьдралын харах өнцөг тэс өөр. Бүтээсэн түүх бүр нь онцгой. Хүмүүс түүх бас туршлагаа ярьсаар, миний ээлж ирэв. Бодож бодож бэлдсэн сэдэв минь “Аз жаргалын томъёо” гэдэг хичээл байлаа.
Амьдралыг чинь өөрчилж чадах санаанд оромгүй дадлууд
2019 он гарахад ердөө 90 хүрэхгүй хоног үлдлээ. 2018 ондоо хийж бүтээсэн зүйлсээ яг одоо дүгнээд үзэцгээе л дээ. 10-аас хэдэн оноог өөртөө өгөх вэ? Хангалттай сайн хичээсэн мэт мэдрэмж төрж байна уу, эсвэл үгүй юу? Хэрэв хангалтгүй гэж үзэж байвал гуниглах хэрэггүй шүү, бидэнд дахиад 90 хоног байна. Оройхон гарсан ч ширүүхэн дайрч чадвал энэ оноонд тун ч сэтгэл хангалуун үлдэх боломжтой. Үлдэж байгаа гурван сарын хугацаанд чиний амьдралд өөрчлөлт авчирч чадахуйц өөрийнхөө амьдралд туршиж үзээд “амжилт олсон” эерэг дадлуудаа энэ нийтлэлээрээ би чамтай хуваалцаж байна.
Алхам алхмаар өөртэйгөө илүү дотно танилц!
“Би 26 настай жирийн л нэг эмэгтэй. Жирийн болохоороо ч тэр үү үргэлж бусдаас онцгой, бусдын анхаарлын төвд байхсан гэж хүснэ. Гэхдээ ингэж хэтэрхий их хичээх нь намайг маш их ядрааж, туйлдуулж байлаа. Нэг л өдөр би үргэлж хэн нэгнийг дуурайж, баг зүүж амьдардгаа мэдсэн юм. Тэгээд би жинхэнэ өөрийгөө олохоор шийдсэн”
